Кефир с корицей для похудения

Кефир достаточно часто можно встретить в коктейлях для похудения. А корица обладает прекрасным свойством налаживать процессы пищеварения, улучшать обмен веществ. Два чудных продукта в одном коктейле!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кефир обезжиренный 200 Миллилитров
Корица молотая 1 Чайная ложка

Количество порций

Калорийность

38 ккал

Калорийность

3 г

Белки

0 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Кефир заранее выберите из холодильника, для лучшего усвоения кефир должен быть комнатной температуры.

Шаг 2

2. Переливаем кефир в чашу для взбивания, добавляем молотую корицу. Взбиваем для насыщения кислородом. Можно сделать это при помощи венчика.

Шаг 3

3. Коктейль готов.

Шаг 4

4. Переливаем в бокал и наслаждаемся. Лучше всего употреблять такие напитки на ночь. Приятного аппетита и здоровья!

Оценить рецепт

5.0 238

Комментарии к рецепту

Алиса1991

27.10.2021 07:10

я такой напиток полюбила раньше а вот пользу поняла потом. он и отлично с проблемами жкт помогает и реально хуеет меня :biggrin:

пью утром на тощак и вечером, но вечером на ужин немного. очень изменилась за полгода, небо и земля. Так что работает - рекомендую.

iuliyaozerova

14.07.2017 20:39

А мне и вкус понравился и действие коктейлей мне очень нравится. Я пью не только такой, еще делаю с грейфруктом. А для того, чтобы наверняка, принимаю препарат неослим. Получается у меня худеть без диет и упражнений. Я просто как бабочка порхаю. Уже всех на работе подсадила на "свою" систему

Юлиана

19.02.2017 14:42

Кефир с корицей попробовала, немного аромат коричный напрягает, добавила бананы и яблоки в блендер, тогда очень вкусно. Для кефира беру хорошие закваски Бакздрав, с ними очень удобно и качество несравнимое. Настоящий кефир с термофильными бактериями улучшает микрофлору желудка и помогает прочистить кишечник, если регулярно проводить разгрузочные дни каждую неделю, никакие клизмы не потребуются.

Наталья Потапова (Лысова)

27.04.2016 19:11

Как этот коктейль действует при похудении, не знаю. Но при сахарном диабете этот напиток очень полезен. Снижает сахар крови.

luiza Stoun

11.04.2016 15:06

такой коктейль я пью почти каждый день(но не для похудения),простоя люблю корицу,я её даже в кофе добавляю(молотое),вкус обалденный

Elenika

26.03.2016 05:41

Коктейль неплохой, но, для похудения не подходит. Употребляйте больше овощей, фруктов и супы, откажитесь от мучного и сладкого. Тогда, результат гарантирован.

Ксения Гришина

07.05.2015 15:34

Супер! Рецепт! Очень вкусно и просто!

Ирина Селезнева

27.04.2015 21:18

Очень вкусный коктейль, попробую обязательно! сейчас как раз на диете сижу, иногда трудно, но я держусь к лету хочу посторойнеть. Я еще вывожу из организма все лишнее, в том числе и токсины, пью для этого энтеросорбент энтеросгель. У меня за месяц -5кг!!!!