40 мин

Кальмары, фаршированные шпинатом

В моей семье кальмары предпочитаю только я, однако готовить их меня ничто не останавливает. Сегодня хочу поделиться с вами, как приготовить кальмары, фаршированные шпинатом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кальмары 3 штуки
Томатный соус 4 ст. ложки
Шпинат 300 грамм
Оливковое масло 3 ст. ложки
Яйцо 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Кедровые орешки 1 ст. ложка
Белое вино 60 мл
Соль По вкусу
Перец По вкусу
Панировочные сухари 100 грамм

Калорийность

159 ккал

Калорийность

10 г

Белки

8 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Зачистите кальмары от пленок и подготовьте остальные ингредиенты.

Шаг 2

Промойте шпинат, обсушите его и порежьте. Добавьте кедровые орехи, панировочные сухари, яйцо, соль и перец.

Шаг 3

Чайной ложкой наполните кальмары подготовленной смесью.

Шаг 4

Закройте отверстие зубочисткой.

Шаг 5

В емкость положите кальмары, залейте томатным соусом, добавьте чеснок, проварите 5 минут. Затем налейте вино, дайте ему испариться. Продолжайте варить блюдо еще 35 минут на среднем огне.

Оценить рецепт

5.0 1

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Фаршированный кальмар в духовке

Очищенный кальмар Шпинат Хлебные крошки Лук репчатый Красный острый перец Мангольд Оливковое масло Измельченные листья фенхеля Сыр пекорино (тертый) Поджаренные кедровые орехи Нарезанная петрушка Филе анчоуса (рубленное в фарш) Чеснок Лимонная цедра Семена фенхеля Орегано Фенхель корень Соль, перец

Поделюсь с вами прекрасным рецептом, как приготовить фаршированного кальмара в духовке. Блюдо прекрасно разнообразит ваш привычный рацион, а также сможет удивить гостей. Приступим к приготовлению.

1 ч.

–

5.0

–

Фаршированные кальмары в мультиварке

Сыр Сметана Растительное масло Майонез Кальмар Морковь Соль Луковица Перец

Любителям морепродуктов рекомендую обязательно попробовать невероятно вкусные, нежные и аппетитные фаршированные кальмары в мультиварке.

40 мин

–

4.5

197

Фаршированный кальмар на гриле

Рис Зелень Растительное масло Кальмар Помидор Лимон Имбирь Соль Перец

Для разнообразия традиционных закусок на пикнике хочу предложить вам приготовить фаршированный кальмар на гриле. Это сытно, вкусно и совсем несложно. Если любите морепродукты, запоминайте рецепт!

30 мин

–

5.0

142

Кальмары с картофелем

Кальмары Картофель Масло растительное Приправы Лимон

Кальмары с картофелем очень вкусное блюдо, но почти не распространенное у нас. В Италии кальмары с картофелем входят в топ-10 блюд. Рецепт который есть у меня, не итальянский, но тоже очень вкусный.

30 мин

–

3.8

111

Фаршированные кальмары с грибами и рисом

Белое вино Грибы Рис Сливочное масло Майонез Лимонный сок Тушка кальмара Яйцо Репчатый лук Морковь Соль Черный молотый перец

Одним прекрасным вечером в субботу муж принёс из магазина тушки кальмаров. И я решила сделать праздничный вечер. Приготовила особенное, хотя и довольно простое блюдо.

40 мин

–

4.5

–

Кальмары с рисом и овощами

Рис Белое сухое вино Петрушка Панировочные сухари Чеснок Шампиньоны Растительное масло Луковица Молотый белый перец Тушки кальмара Маслины без косточек Красный болгарский перец

Рецепт приготовления кальмаров с начинкой из риса, лука, чеснока, маслин, болгарского перца и шампиньонов.

30 мин

–

4.4

–