Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда
Кабачок "На перинке"
50 мин
4

Кабачок "На перинке"

Необыкновенно вкусное и простое в приготовлении блюдо кабачок "На перинке". Если вы так же как я любите кабачки или в принципе овощные блюда, то настоятельно рекомендую попробовать!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кабачок 250 грамм
  • Лук 100 грамм
  • Морковь 100 грамм
  • Болгарский перец 1 штука
  • Помидор 1 штука
  • Яйцо 1 штука
  • Сливки 100 мл
  • Сыр 80 грамм
  • Растительное масло 50 мл
  • Мука 2 ст. ложки
  • Соль По вкусу
  • Перец черный молотый По вкусу

Калорийность

114 ккал

Калорийность

4 г

Белки

8 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Кабачок нарежьте кружочками, а затем каждый кружок ещё пополам.

Шаг 3

Лук нарежьте кубиками, морковь натрите на тёрке, болгарский перец нарежьте небольшой соломкой. Обжарьте овощи до мягкости, посолите по вкусу.

Шаг 4

Кабачки посолите, обваляйте в муке и обжарьте с двух сторон до лёгкой золотистой корочки.

Шаг 5

Сыр натрите на тёрке, помидор нарежьте небольшими дольками, яйца взбейте со сливками, посолите и поперчите.

Шаг 6

В жаропрочную форму выложите обжаренные овощи.

Шаг 7

Сверху выложите нарезанные помидоры.

Шаг 8

Посыпьте помидоры сыром.

Шаг 9

На подготовленную "перинку" выложите обжаренные кабачки.

Шаг 10

Залейте всё взбитыми со сливками яйцами и посыпьте оставшимся сыром. Запекайте в духовке при температуре 200 градусов около 25 минут.

Шаг 11

Кабачок "На перинке" готов.

Шаг 12

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 1

Похожие рецепты

Диетические кабачки
Кабачки Фарш индейки Помидор Лук репчатый Яйцо куриное Соль
Очень простой рецепт фаршированных кабачков, которые к тому же получаются невероятно вкусными и эффектными! Блюдо вполне можно подать на праздничный стол. Интересно? Тогда приглашаю!
1 ч.
5
5.0
54
Кабачки в духовке с фаршем
Фарш свиной Сыр твердый Соль Кабачки Перец душистый молотый
Если вы хотите порадовать своих родных вкусным и сытным блюдом, при этом не потратив на него много времени и сил, то рецепт, как приготовить кабачки в духовке с фаршем, вам обязательно понравится!
1 ч.
2
4.5
105
Фаршированные кабачки, запечённые в духовке
Кабачки Фарш Сметана Бульон или вода Рис Сыр Масло растительное Масло сливочное Кетчуп Мука Лук Соль Перец Зелень
Фаршированные кабачки, запечённые в духовке, я готовлю круглый год. Благо, сейчас свежие кабачки можно купить в магазине всегда. Это блюдо можно назвать сытным и в то же время не очень калорийным.
50 мин
–
4.4
–
Запеканка из кабачков для ребенка
Кабачок Сметана Мука пшеничная Яйцо Соль
Не нужно никого убеждать, что для маленьких детей подойдет не вся еда, которую едят взрослые. Поэтому им нужно готовить более нежные и полезные блюда. Эта запеканка именно такая. Берите на вооружение!
55 мин
–
4.2
105
Фриттата с кабачками
Куриное филе отварное Сливки Растительное масло Сливочное масло Яйца Кабачок Зелень укропа, лука, петрушки Соль, черный перец
Фриттата - итальянский омлет, очень вкусное и питательное блюдо, продукты для которого вы можете менять в зависимости от вашего настроения или предпочтений.
30 мин
–
4.5
–
Кабачки в духовке
Творог Сыр твердый Растительное масло Соль Кабачки или цукини Вяленые помидоры Яйцо Прованские травы Перец черный молотый Зелень петрушки
Сами по себе кабачки как бы безвкусные, а вот если добавить к ним некоторые ингредиенты и ароматные специи, этот овощ становится очень вкусным. Кабачки, запеченные в духовке, — отличное блюдо к обеду!
1 ч.
–
5.0
–
Запеканка из кабачков с копчёной колбасой и сыром
Сыр Колбаса Мука Чеснок Кабачок Яйцо Соль Перец
Приготовить запеканку из кабачков с копчёной колбасой и сыром несложно. Ингредиенты самые простые и никаких особых техник здесь не потребуется. Сытное и очень вкусное блюдо на каждый день!
1 ч.
–
4.5
180
Куриное филе с кабачком на сковороде
Куриное филе Лук репчатый Морковь Помидоры черри Масло растительное Петрушка и укроп Чеснок Кабачок Соль Перец
Если вы приверженец правильного питания, то этот полезный и малокалорийный рецепт для вас. Блюдо готовится буквально на скорую руку! Берите на заметку!
30 мин
–
4.8
65
Сэндвичи из кабачков с сыром
Кабачок Сыр твердый Мука пшеничная Масло растительное Яйцо куриное Соль Перец
Для любителей жареных кабачков с сыром предлагаю интересный и быстрый рецепт их приготовления в виде сэндвичей. Берите на заметку рецепт!
20 мин
–
4.7
231
Корейские блинчики из дайкона
Дайкон Мука Кукурузный крахмал Лук зеленый Соль Черный молотый перец Кориандр
Те, кто любит азиатскую кухню, обязательно оценят рецепт корейских блинчиков из дайкона. Они получаются нежными, сочными, с легким пикантным вкусом японской редьки.
20 мин
1
5.0
97
Немецкий картофельный суп
Вода Картофель Сливки Зелень Морковь Лук репчатый Лавровый лист Перец черный горошком Соль Черный молотый перец Колбаса копченая
Готовим немецкий картофельный суп. Получается фантастически вкусно! Это овощной крем-суп на сливках, который подают с жареными колбасками.
1 ч.
–
4.8
81
Картошка в пароварке
Твёрдый сыр Картофель Зелень Соль Репчатый лук Специи
Люди, которые имеют проблемы с желудком или придерживаются диет, знают, что от жареного картофеля стоит отказаться (да и вообще, если уж быть честными, ото всех подобных блюд). Но есть хорошая замена.
30 мин
–
4.5
109
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×