30 мин

Картошка в пароварке

Люди, которые имеют проблемы с желудком или придерживаются диет, знают, что от жареного картофеля стоит отказаться (да и вообще, если уж быть честными, ото всех подобных блюд). Но есть хорошая замена.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Картофель 5 штук
Твёрдый сыр 150 грамм
Зелень По вкусу
Соль По вкусу
Репчатый лук 2 штуки
Специи По вкусу

Калорийность

109 ккал

Калорийность

5 г

Белки

4 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Промойте и почистите картофель. Нарежьте его тонкими кружками. Уложите их в чашу пароварки.

Шаг 2

Лук очистите и нарежьте кольцами.

Шаг 3

Уложите овощи слоями. Каждый слой посолите, добавьте любимые специи.

Шаг 4

Также добавьте измельчённую и промытую зелень.

Шаг 5

Поставьте пароварку на 20 минут.

Шаг 6

В конце приготовления присыпьте картофель сыром, добавьте ещё зелени. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.5 6

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Картофель в пароварке

Картофель молодой Соль Перец

Рецепт приготовления картофеля в пароварке - крайне прост и имеет массу преимуществ. Картошка равномерно готовится, да и стоять над ней не нужно. Идеальный рецепт для молодой картошки!

40 мин

–

5.0

–

Картофель на пару

Картофель Сливочное масло Укроп Соль

Этот простой рецепт картофеля на пару иллюстрирует один из самых полезных способов приготовления картошки, ведь именно варка на пару сохраняет максимум витаминов в исходном продукте. Пробуем? :)

1 ч.

–

4.9

743

Картошка с курицей в пароварке

Картошка Куриное филе Сыр Майонез Специи

Пища, приготовленная в пароварке, всегда не только вкусная, но и очень полезная. Готовим по этому рецепту картошку с курицей в пароварке.

50 мин

–

4.8

150

Картофельники в пароварке

Мука Вода Картофель Морковь Растительное масло Луковица Зелень укропа и петрушки Черный молотый перец и соль

Рецепт приготовления картофельников в пароварке.

1 ч.

–

3.8

–

Картофель на пару в мультиварке

Картофель Укроп Масло сливочное Соль Лавровый лист

Рассказываю, как приготовить картофель на пару в мультиварке, - максимально правильный способ сделать картофель не только сытным, но и полезным гостем на вашем столе. Вкусно и безвредно для фигуры!

30 мин

–

4.5

203

Рагу из говядины в пароварке

Помидоры Фасоль зеленая стручковая Говядина Лук репчатый Морковь Овощной бульон Молотый перец Соль

Перед вами легкий и вкусный, диетический вариант мяса с овощами в пароварке. Готовое рагу можно полить перед подачей чайной ложечкой оливкового масла. Смотрите подробнее в рецепте!

2 ч.

–

3.3

Морковный пудинг на пару

Мука Панировочные сухари Коричневый сахар Морковь Картофель Изюм Грецкие орехи Внутреннее сало Черная патока Корица Мускатный орех Ямайский перец Сода Молотая гвоздика Соль Яйца

Рецепт приготовления пудинга из моркови, картофеля, изюма, грецких орехов и специй.

3 ч. 30 мин

–

3.0

–