Кабачки в духовке с сыром и чесноком

Кабачки с сыром и чесноком, запеченные в духовке, готовятся быстро и легко! Стоит только нарезать кабачки, натереть сыр и все поставить в духовку. И не придется в жаркий день долго стоять у плиты.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кабачок 600 Грамм
Сыр твердый 100 Грамм
Хлопья овсяные 150 Грамм
быстрого приготовления
Яйцо 2 Штуки
Соль 1 Чайная ложка
Масло растительное 1 Ст. ложка
Чеснок сушеный 1 Ст. ложка

Количество порций

Калорийность

149 ккал

Калорийность

5 г

Белки

8 г

Жиры

14 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте необходимые продукты. Кабачок вымойте. Хлопья разотрите в мелкую крошку. Добавьте соль и сушеный чеснок, перемешайте. Сыр натрите на крупной терке.

Шаг 2

Кабачок нарежьте тонкими кружочками.

Шаг 3

На противень положите пергамент, слегка смажьте его маслом. Колечки кабачка окуните сначала во взбитые яйца, а затем в панировку из овсяных хлопьев. Выкладывайте кружочки на пергамент, сверху присыпьте тертым сыром.