15 мин

Кабачки с ореховым соусом

Предлагаю вам узнать, как приготовить кабачки с ореховым соусом. Весьма легкое в приготовлении блюдо, которое можно подавать либо как гарнир, либо как салат. Ароматное, мягкое и сочное. Попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кабачок 2 штуки
Грецкие орехи 150 грамм
Чеснок 4 зубчика
Зелень 1 пучок
Соль По вкусу

Калорийность

112 ккал

Калорийность

8 г

Белки

2 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Для начала нарежьте кубиками кабачок, не солите его. Обжарьте кабачки на разогретом на большом огне оливковом масле, периодически помешивая.

Шаг 2

2. Пока кабачки жарятся, приготовьте соус. Грецкие орехи и чеснок перебейте в блендере до однородного состояния.

Шаг 3

3. Добавьте орехи с чесноком, мелко нарезанную зелень и немного оливкового масла в обжаренные кабачки. Посолите и поперчите.

Шаг 4

4. Через 15 минут подавайте кабачки, украсив зеленью (петрушкой, базиликом или мятой). Приятного аппетита!

Видео рецепт "Кабачки с ореховым соусом"

Оценить рецепт

4.0 7

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Кабачки с орехами

Кабачки Томаты Масло оливковое Сыр твердый Орех греческий Сухари панировочные Петрушка Перец Соль

Замечательный рецепт приготовления кабачков с орехами приятно удивит вас и ваших близких. Красиво и вкусно! К тому же это полезно!

1 ч.

–

4.8

–

Салат из кабачков и орехов

Кабачок Оливковое масло Грецкий орех Винный уксус Соль, перец

Салат из кабачков и орехов - очень простая в приготовлении, но довольно вкусная и оригинальная закуска, которая на столе долго никогда не задерживается. Рекомендую!

30 мин

–

4.2

223

Овощной салат с ореховым соусом

Огурец Сладкий перец Морковь Капуста Ореховая заправка Соль, соевый соус, перец

Поклонникам быстрой и полезной кулинарии хочу предложить для разнообразия эту классную идею, как приготовить овощной салат с ореховым соусом. Просто, вкусно и очень аппетитно. Запоминайте рецепт!

10 мин

–

5.0

–

Пряные кабачки

Рис Сыр Сметана Петрушка Орехи Масло растительное Уцхо-сунели Кабачок Морковь Лук Соль Перец черный молотый

Молодые кабачки, запеченные с рисовой начинкой под сырно-сметанной шапочкой - это прекрасный летний обед или ужин. Насыщенный ореховый аромат и вкус этому блюду придаст пряность - уцхо-сунели.

45 мин

5.0

–

Кабачковый крамбл

Сметана Зелень Сливочное масло Мука пшеничная Сыр твердый Растительное масло Кабачок Лук репчатый

Сейчас, когда сезон овощей в самом разгаре, обязательно попробуйте приготовить кабачковый крамб, это легкое и вкусное блюдо разнообразит ваш рацион. Смотрим!

40 мин

–

5.0

Фаршированные кабачки в томатном соусе

Вода Рис Фарш Томатная паста Кабачок Лук Бульонные кубики Соль, перец Смесь специй Лимон

Фаршированные кабачки в томатном соусе я попробовала первый раз в Турции и сразу попросила рецепт. Я уже давно стараюсь свое питание максимально обогатить овощами и это отличный рецепт в моей копилке.

1 ч.

–

5.0

–

Кабачки по-турецки

Фарш мясной Булгур Оливковое мaсло Томатная паста Чеснок Мята сухая Тимьян Орегано Соль Черный молотый перец Кабачок Лук Морковь Лавровый лист Красный молотый перец

Готовим фаршированные мясной начинкой кабачки по-турецки — кобак долмасы. Блюдо имеет некоторые отличия от привычных нам фаршированных перцев.

50 мин

–

5.0