Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Жаренная в кунжуте рыба

45 мин

2

Марина Щербакова

Жаренная в кунжуте рыба

Готовим для себя любимых вкуснейшую семгу в кунжуте - идеальное блюдо для праздничного ужина. С какой стороны ни подступись, одни полезности. Смотрим и записываем рецепт жаренной в кунжуте рыбы!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лимон 1 штука
Стейк семги 1-2 штук
Мука 2 ст. ложки
Яйцо 1 штука
Специи По вкусу
Кунжут 2 ст. ложки

Калорийность

190 ккал

Калорийность

8 г

Белки

11 г

Жиры

15 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Рыбу промойте, обсушите бумажным полотенцем. Будем мариновать её в смеси оливкового масла, лимонного сока и специй. Можно смело добавить тимьян, розмарин или просто прованские травы.

Рыбу промойте, обсушите бумажным полотенцем. Будем мариновать её в смеси оливкового масла, лимонного сока и специй. Можно смело добавить тимьян, розмарин или просто прованские травы.

Шаг 2

Дайте рыбке постоять минут 30 в маринаде в холодильнике.

Дайте рыбке постоять минут 30 в маринаде в холодильнике.

Шаг 3

Затем достаньте рыбку и обваляйте её в муке.

Затем достаньте рыбку и обваляйте её в муке.

Шаг 4

В маленькой мисочке взбейте куриное яйцо. После муки обмакните рыбку в яичную массу.

В маленькой мисочке взбейте куриное яйцо. После муки обмакните рыбку в яичную массу.

Шаг 5

Также в отдельную мисочку высыпьте кунжут. Напоследок вываляйте рыбку в кунжуте. Жарим её на сильном огне в небольшом количестве масла.

Также в отдельную мисочку высыпьте кунжут. Напоследок вываляйте рыбку в кунжуте. Жарим её на сильном огне в небольшом количестве масла.

Шаг 6

Жаренная в кунжуте рыба не должна пересушиться. Жарьте максимум по 5 минут с каждой стороны. Приятного аппетита!

Жаренная в кунжуте рыба не должна пересушиться. Жарьте максимум по 5 минут с каждой стороны. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Жаренная в кунжуте рыба"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Видео рецепт Жаренная в кунжуте рыба

Оценить рецепт

4.8 6

Похожие рецепты

Лосось в кунжуте на сковороде

Кунжут Растительное масло Лосось Оливковое масло Соевый соус Лимонный сок Перец черный молотый Прованские травы

Вкусная, сочная и полезная рыба в хрустящей кунжутной корочке — это блюдо готовится очень просто и очень быстро. Блюдо выглядит (да и на самом деле оно такое) очень аппетитно и придется по вкусу всем.

20 мин

5.0

–

Рыба в кунжуте

Рыба (филе) Кунжут (семена) Сливочное масло Соль, перец

От рецепта рыбы в кунжуте веет чем-то азиатским. Там очень любят обжаривать все в семенах кунжута. Давайте и мы попробуем обжарить филе рыбы в кунжуте - будет вкусно.

15 мин

4.4

–

Красная рыба в кунжуте

Филе красной рыбы Кунжут (семена) Оливковое масло Соль, перец

Один из самых простых и эффективных способов приготовления красной рыбы - ее жарка в кунжуте. 15 минут времени, всего два ингредиента - и отличный обед или ужин у вас в тарелке.

15 мин

5.0

–

Лосось в кунжуте на подушке из цуккини

Цукини Филе лосося Сливки Зеленый лук Кунжут Соевый соус Сок лимона Растительное масло Цедра лимона Перец молотый черный

Рецепт приготовления блюда «Лосось в кунжуте на подушке из цуккини». В процессе приготовления блюдо получается питательным, легким и очень вкусным.

30 мин

4.6

121

Cемга в воке

Соус устричный Стейк из сёмги Морковь Перец сладкий красный Кабачок Стебель сельдерея Масло оливковое Кунжут

Как и практически все блюда из рыбы, это готовится очень быстро и просто, что, несомненно, крайне важно, когда ты приходишь после тяжелого рабочего дня домой, а вся семья ждет от тебя вкусного ужина.

30 мин

4.0

–

Лосось (стейк на сковороде)

Филе лосося Масло растительное Розмарин сушеный Соль Перец черный молотый

Самый быстрый и удобный способ приготовления лосося в домашних условиях на сковородке. Таким блюдом вы сможете накормить своих домочадцев, разнообразить свои блюда. Очень просто и изысканно.

20 мин

3.5

271

Рыба по-китайски

Кунжутное масло Соевый соус Самбал Мед Рисовый уксус Имбирь Чеснок Филе лосося Кунжут Зеленый лук

Китайская кухня отличается от нашей своей пикантностью и сочетанием вкусов. Мне нравится готовить блюда по-китайски, особенно рыбу. Вот вам идея, как приготовить рыбу по-китайским рецептам.

1 ч. 30 мин

4.5

–

Жареная рыба на сковороде

Мука Соевый соус Кунжут Корень имбиря Хрен Лайм или лимон Приправы Соус табаско Оливковое масло Соль

Сегодня предлагаю очень интересный рецепт рыбного блюда. Жареная рыба на сковороде под супер необычным "восточным" соусом. Для данного блюда подойдет практически любой сорт рыбы. Пробуем?

40 мин

5.0

–

Жареный тунец по-азиатски

Молоко Растительное масло Соевый соус Порошок васаби Соль Луковый порошок Белый перец Яйца Стейк тунца Пакет супа мисо

Рецепт приготовления жареного тунца с кунжутом, соевым соусом, васаби и мисо.

20 мин

4.9

–

Филе кеты

Вода Филе кеты Соль Сахар Оливковое масло

Кета принадлежит к семейству красных (лососевых) рыб, но в отличие от семги или лосося она не такая жирная. Очень важно уметь правильно ее приготовить. Рассказываю, как приготовить филе кеты.

1 ч. 20 мин

5.0

–

Кета жареная

Кета Яйцо Соль Масло растительное Кунжут

Приготовление жареной рыбы - процесс простой и быстрый. Жареная кета получается очень сочной и ароматной, идеально сочетается с любым гарниром и превосходно выглядит на столе!

30 мин

3.9

157

Рыба в тесте жареная

Пшеничная мука Майонез Поваренная соль Чеснок Филе судака Куриные яйца Черный молотый перец Подсолнечное масло

Очень рекомендую рецепт приготовления рыбы в тесте жареной. Вряд ли можно найти любителя рыбных блюд, которому не понравится нежная рыбка с ароматной корочкой.

3 ч.

4.4

–

×