Жареная белая рыба
30 мин
количество порций 3
Автор рецепта — Марина Щербакова

Жареная белая рыба

Готовим вкуснейшую рыбку в легкой панировке. Вашему вниманию - рецепт приготовления жареной белой рыбы на скорую руку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рыба 500 Грамм
  • Помидор 2 Штуки
  • Масло оливковое 3 Ст. ложки
  • Специи По вкусу
  • Зелень По вкусу
Количество порций

Калорийность

189 ккал

Калорийность

13 г

Белки

14 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Оливковое масло смешайте с красным перцем (паприка так называемая), это будет наша заправка.

Шаг 3

Солим рыбу, опускаем в маринад, даем постоять хотя бы минут 10.

Шаг 4

Жарим на раскаленной сковороде с маслом по 3-4 минуты с каждой стороны, до золотистого цвета. Наша жареная белая рыба готова! Приятного аппетита!

Видео рецепт "Жареная белая рыба"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Жареная белая рыба
Оценить рецепт
5.0, всего 1

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×