Найти идеальный рецепт


Хек в кляре
1 ч.
4

Хек в кляре

Если вы хотите полакомиться нежной сочной рыбкой и не знаете, как ее приготовить - это именно тот рецепт, который вам поможет! Хек в кляре - бюджетное, но очень вкусное блюдо домашней кухни.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Филе хека 500 грамм
  • Сыр твердый 150 грамм
  • Яйцо 2-3 штук
  • Мука 2 ст. ложки
  • Соль 0,5 ч. ложки по вкусу
  • Специи для рыбы 0,5 ч. ложки по вкусу
  • Масло растительное 150 мл

Калорийность

274 ккал

Калорийность

7 г

Белки

30 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Филе хека моем, нарезаем на куски, солим и добавляем нужные нам специи.

Шаг 2

Натираем на крупной терке сыр и смешиваем с яйцами.

Шаг 3

Ставим сковородку с маслом на плиту и ждем пока нагреется. Обваливаем в муке кусочки хека.

Шаг 4

Обмакиваем рыбу в муке в кляр и отправляем на сковородку обжариваться на среднем огне.

Видео рецепт "Хек в кляре"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Хек в кляре
Оценить рецепт
3.5 27
Добавить комментарий
Captcha
:wink: :wacko: :sad: :ohmy: :sleep: :dry: :happy: :cool: :wub: :smile: :mad: :rolleyes: :blush: :ph34r: :unsure: :huh: :excl: :blink: :laugh: :mellow: :tongue: :angry: :biggrin:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты


×