Хек в духовке в фольге
Всеми любимая рыбка теперь в новом исполнении. С нашим простым рецептом хека в духовке в фольге готовить его будет еще проще - смотрим и запоминаем!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Хек 600 Грамм
- Морковь 1-2 Штук
- Лук 1-2 Штук
- Майонез 100 Грамм
- Кетчуп 100 Грамм
- Специи По вкусу
Количество порций
Калорийность
124 ккал
Калорийность
8 г
Белки
10 г
Жиры
5 г
Углеводы
Шаг 1
Мелко режем лук.
Шаг 2
Трем морковку.
Шаг 3
Обжарьте лук и морковь с маслом.
Шаг 4
Смешайте кетчуп и майонез.
Шаг 5
Рыбку промойте, натрите специями, выложите на фольгу.
Шаг 6
Сверху выкладываем овощи обжаренные.
Шаг 7
Заливаем соусом. Отправляем в разогретую духовку минут на 40. Когда наш хек в духовке в фольге будет готов - подавайте с картофелем, рисом или просто овощами Приятного аппетита!
Видео рецепт "Хек в духовке в фольге"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.0,
всего
30
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Диетическая рыба
0 мин
Хек с лимоном в духовке
0 мин
Филе хека в духовке
0 мин
Рыба, запеченная в фольге
0 мин
Хек в духовке
0 мин
Хек в духовке с картошкой
0 мин
Хек с овощами
0 мин
Хек с овощами в духовке
0 мин
Хек на гриле
0 мин
Котлеты из хека в духовке
0 мин
Хек по-галисийски
0 мин
Рыба запеченная с чесноком в духовке