Рыба запеченная с чесноком в духовке
Приготовьте вкусную и ароматную рыбу запеченную с чесноком в духовке. Блюдо максимально полезное и простое в приготовлении. Берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Рыба 350 грамм у меня хек
- Чеснок 1 зубчик
- Томатная паста 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Растительное масло 1 ст. ложка
- Лук репчатый 40-50 грамм
- Вода 200 грамм
- Черный перец По вкусу
Калорийность
148 ккал
Калорийность
12 г
Белки
10 г
Жиры
2 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Рыбу нарежьте крупными кусочками, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 3
Добавьте к рыбе выдавленный через пресс чеснок и натрите рыбу.
Шаг 4
Почистите лук и нарежьте полукольцами.
Шаг 5
Выстелите форму для запекания фольгой, смажьте фольгу маслом, выложите лук.
Шаг 6
Выложите рыбу, полейте соусом — смешайте томатную пасту с водой.
Шаг 7
Запекайте рыбу с чесноком в духовке 35 минут при температуре 190 градусов.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
4
Похожие рецепты
Рыба с чесноком по-болгарски
Рыба
Масло оливковое
Чеснок
Лимонный сок
Черный перец
Соль
Рецепт подкупает своим минимализмом. Это просто запеченная рыба! Однако чеснок, являющийся одним из составляющих, придает рыбе непривычный аромат. Блюдо получается сочным и очень вкусным!
Рыба, запеченная с перцем
Рыба (филе или стейки)
Растительное масло
Чеснок
Перец сладкий
Помидор
Лук репчатый
Лимон
Базилик
Соль
Перец черный молотый
Рыба, запеченная с перцем, помидорами, базиликом и чесноком - ароматно и очень вкусно! Выбирая рыбку, отдайте предпочтение крупной и без костей, используйте филе или стейки.
Форель под чесночным соусом, запеченная на картофельной "подушке"
Форель
Сливки
Масло сливочное
Масло растительное
Мука
Чеснок
Картофель
Лук
Морковь
Соль, специи
Вы влюбитесь в это блюдо с первого кусочка! Особенно, если вы не равнодушны к рыбе и блюдам из неё. Форель получается очень нежной и сочной, а картофель и соус отлично её дополняют.
Пеленгас, запеченный в духовке
Лук-порей
Масло сливочное
Зелень
Чеснок
Пеленгас
Соль
Перец
Пеленгас — рыба семейства кефалевых: очень вкусная и нежная. Предлагаю вам очень простой рецепт запеченной рыбы в духовке: с зеленью, луком-пореем и чесноком. Очень классный и простой рецепт.
Рыба под соусом "Бешамель" в духовке
Рыба
Молоко
Сливки
Сыр
Мука
Масло сливочное
Масло растительное
Чеснок
Мускатный орех
Соль
Перец черный молотый
Очень люблю такие рецепты как этот. Когда затрачивается минимум усилий, а получается невероятно вкусный ужин! С удовольствием покажу вам как приготовить нежную рыбу под соусом "Бешамель" в духовке!
Рыба, запеченная в духовке
Рыба
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Корень сельдерея
Чеснок
Лимон
Помидоры
Лавровый лист
Перец черный
Соль
Рецепт болгарского рыбного блюда с овощами, зеленью и специями.
Красная рыба в сливочном соусе в духовке
Красная рыба
Сливки
Масло растительное
Соль, перец, специи
Зелень
Горчица
К обеду решила купить рыбку. Красную рыбу люблю больше остальной, а самая приличная как раз продается на рынке. Вот и расскажу, как приготовить красную рыбу в сливочном соусе в духовке. Пригодится!
Желтохвост (лакедра), запеченный в рукаве с чесноком и соевым соусом
Чеснок
Соевый соус
Соль, перец
Рыба желтохвост
Рыба желтохвост обитает в водах Тихого океана, часто встречается в японской кухне. Ее так и называют-японская лакедра или желтохвост. Приготовим рыбу в рукаве и приправим соевым соусом, да чесноком.
Красная рыба под соусом в духовке
Семга
Сыр твердый
Сметана
Помидоры черри
Майонез
Масло растительное
Петрушка, укроп
Соль
Перец красный жгучий
Перец сладкий желтый
Чтобы сохранить в рыбе все полезные вещества и витамины, лучше всего готовить при помощи духовки. Запекать рыбку можно под соусом, тогда она будет очень сочной и вкусной. Вам обязательно понравится.
Рыба кусочками, запеченная в духовке
Хек
Помидоры черри
Маслины или оливки
Оливковое масло
Чеснок
Каперсы
Красный лук
Зелень
Соль
Перец
Специи для рыбы
Отличная идея для легкого и вкусного ужина или обеда - рыба кусочками, запеченная в духовке в домашних условиях, которую можно дополнить овощами по вкусу или соусом.