Хек на пару
35 мин
количество порций 3-4
Автор рецепта — Алексей Марчук

Хек на пару

Хек считается очень диетической и полезной рыбой, содержащей много белка, витаминов и минералов. Приготовленный на пару хек - это вкусная и здоровая пища, сочетающееся с любым гарниром. Рекомендую!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Хек 600 Грамм
    филе
  • Лимон 50 Грамм
  • Масло оливковое 1 Чайная ложка
  • Соль По вкусу
  • Специи По вкусу

Шаг 1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Филе размораживаем и режем порционными кусочками.

Филе размораживаем и режем порционными кусочками.

Шаг 3

Натираем солью и специями рыбу.

Натираем солью и специями рыбу.

Шаг 4

Дольками режем лимон.

Дольками режем лимон.

Шаг 5

Выкладываем рыбу в пароварку, сбрызгиваем оливковым маслом и лимонным соком.

Выкладываем рыбу в пароварку, сбрызгиваем оливковым маслом и лимонным соком.

Шаг 6

На каждый кусочек рыбы кладем по дольке лимона. Готовим 30 минут.

На каждый кусочек рыбы кладем по дольке лимона. Готовим 30 минут.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Похожий видео рецепт "Хек на пару "

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Ольга Лобанова
24.01.2018 22:48
Все получилось очень вкусно. Спасибо за рецепт. Недавно нашла сайт и с этих пор он мой любимый

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×