Грудка в духовке
Любите курицу и следите за своим питанием и не знаете, как приготовить грудку в духовке по-новому? Сегодня я расскажу вам простой рецепт с интересной технологией. Будет очень просто и вкусно :)
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Сливочное масло 50-80 Грамм
- Куриное филе 3 Штуки
- Соль, перец, специи По вкусу
- Зелень, лимон По вкусу
Количество порций
Калорийность
744 ккал
Калорийность
1 г
Белки
82 г
Жиры
1 г
Углеводы
Шаг 1
![Начинаем приготовление с того, что разогреваем духовку до 200 градусов. Форму для выпекания смазываем сливочным маслом.](https://img.povar.ru/mobile/3c/aa/58/18/grudka_v_duhovke-422201.jpg)
Начинаем приготовление с того, что разогреваем духовку до 200 градусов. Форму для выпекания смазываем сливочным маслом.
Шаг 2
![Теперь смазываем бумагу для выпекания маслом и выкладываем ее на дно формы.](https://img.povar.ru/mobile/f9/3d/7a/91/grudka_v_duhovke-422202.jpg)
Теперь смазываем бумагу для выпекания маслом и выкладываем ее на дно формы.
Шаг 3
![Куриную грудку промываем под водой, солим и перчим по вкусу с двух сторон.](https://img.povar.ru/mobile/ff/90/54/4a/grudka_v_duhovke-422203.jpg)
Куриную грудку промываем под водой, солим и перчим по вкусу с двух сторон.
Шаг 4
![Выкладываем грудки на пергамент и накрываем сверху вторым слоем бумаги для выпекания.](https://img.povar.ru/mobile/fc/27/dd/2f/grudka_v_duhovke-422204.jpg)
Выкладываем грудки на пергамент и накрываем сверху вторым слоем бумаги для выпекания.
Шаг 5
![Выпекаем на протяжении 30-40 минут, затем достаем куриное филе и остужаем :)](https://img.povar.ru/mobile/96/6e/ae/cf/grudka_v_duhovke-422205.jpg)
Выпекаем на протяжении 30-40 минут, затем достаем куриное филе и остужаем :)
Шаг 6
![Украшаем филе зеленью и лимоном и подаем к столу. Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/81/d7/95/2c/grudka_v_duhovke-423859.png)
Украшаем филе зеленью и лимоном и подаем к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Шницель в духовке](https://img.povar.ru/mobile/df/a3/77/c6/shnicel_v_duhovke-409386.jpg)
![Куриная грудка с соусом и гарниром](https://img.povar.ru/mobile/78/e1/28/4b/kurinaya_grudka_s_sousom_i_garnirom-496112.jpg)
![Запеканка из баклажанов с куриной грудкой](https://img.povar.ru/mobile/4e/e4/94/75/zapekanka_iz_baklajanov_s_kurinoi_grudkoi-413151.jpg)
![Куриные грудки с картошкой в духовке](https://img.povar.ru/mobile/c6/15/ab/a4/kurinie_grudki_s_kartoshkoi_v_duhovke-195190.jpg)
![Куриная грудка в тесте](https://img.povar.ru/mobile/cd/12/ee/2d/kurinaya_grudka_v_teste-175630.jpg)
![Куриная грудка в омлете](https://img.povar.ru/mobile/95/2f/27/e1/kurinaya_grudka_v_omlete-156402.jpg)
![Отбивные из куриного филе в духовке с помидорами](https://img.povar.ru/mobile/ac/72/04/bf/otbivnie_iz_kurinogo_file_v_duhovke_s_pomidorami-63689.jpg)
![Грудка с фасолью](https://img.povar.ru/mobile/20/b0/9f/76/grudka_s_fasoliu-77478.jpg)