30 мин

Гречневая лапша с ореховым соусом

Делюсь рецептом гречневой лапши с ореховым соусом. Это сытное, оригинальное и невероятно вкусное блюдо! Оно отлично подойдет для постного ужина. Готовится все просто и быстро, обязательно попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морковь 1 штука
Цукини 1/2 штуки
Чеснок 1 зубчик
Шампиньоны 3 штуки
Кешью 25-30 грамм
Соевый соус 1-2 ст. ложек
Гречневая лапша 100 грамм
Соль По вкусу
Сахар 1/2 ч. ложки
Оливковое масло 1 ст. ложка
Яблочный уксус 1 ч. ложка

Калорийность

144 ккал

Калорийность

6 г

Белки

6 г

Жиры

17 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Для соуса измельчите в блендере кешью с оливковым маслом, соевым соусом, чесноком. Добавьте сахар, соль и черный молотый перец по вкусу.

Шаг 3

Отварите гречневую лапшу по инструкции.

Шаг 4

Грибы помойте, обсушите и нарежьте тонкими ломтиками. Обжарьте грибы до испарения лишней жидкости.

Шаг 5

Натрите цукини и морковь на терке для корейской моркови. Добавьте к грибам и жарьте примерно 5-6 минут все вместе.

Шаг 6

Соедините гречневую лапшу с овощами и грибами, заправьте ореховым соусом. Посолите по вкусу.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 14

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Гречневая лапша с яйцом

Лапша гречневая Яйцо Соус соевый Масло растительное Вода Лук зеленый

Гречневая лапша с яйцом станет прекрасным завтраком или ужином. Отнимет буквально тридцать минут, а накормит всю семью сытно и очень вкусно. Делюсь рецептом!

30 мин

–

5.0

292

Говядина с гречневой лапшой

Говядина Стручковая фасоль Чеснок Лук Морковь Болгарский перец Перец чили Растительное масло Соль, перец, приправы Упаковка гречневой лапши

Говядина с гречневой лапшой - блюдо китайской кухни, которое готовится буквально в течение 15 минут. Лучше всего такое блюдо готовить в воке - сковороде с тонким дном. Вкусно, сытно и очень аппетитно.

20 мин

–

3.9

–

Гречневая лапша со свининой в соусе

Свинина Гречневая лапша Горошек Арахис Петрушка Чеснок Морковь Имбирь Соевый соус Соль Рафинированное масло Кориандр Красный перец

Для нашей страны гречневая лапша – это нечто необычное и непривычное, а вот в восточных странах ее готовят повседневно. Попробуйте рецепт, как приготовить гречневую лапшу со свининой в соусе.

45 мин

–

5.0

262

Гречневая лапша

Гречневая лапша Соевый соус Кунжутное масло Лимонный сок Арахисовая паста Мед Кунжут Чеснок Перечная паста Огурец Редис Лук зеленый

Легкий и пикантный салат с гречневой лапшой понравится приверженцам здорового питания. Ведь гречневая лапша не содержит глютен, а витаминов и железа в ней больше, чем в пшеничной.

20 мин

–

5.0

–

Гречневая лапша с курицей и овощами

Лапша гречневая Курица Кунжут Кунжутное масло Чеснок Соевый соус Лук зеленый Специи Перец красный Перец желтый Нори сушеные

Хочу рассказать, как приготовить гречневую лапшу с курицей и овощами. Вам обязательно придется по душе этот оригинальный обед или ужин. Что уж говорить о ваших гостях и домашних! Вкусно и оригинально!

30 мин

–

4.8

218

Гречневая лапша вок с овощами

Лапша гречневая Стручковая фасоль Соевый соус Кунжут Апельсиновый сок Рисовый уксус Сироп топинамбура Кунжутное масло Имбирь Чеснок Кукурузный крахмал Морковь Перец болгарский Шампиньоны Соль Перец черный молотый

Мне очень нравится готовить блюда с овощами в сковороде вок. Они быстро и равномерно обжариваются, сохраняя свою текстуру. Сегодня предлагаю приготовить гречневую лапшу вок с овощами.

35 мин

–

5.0

131

Гречневая лапша с курицей

Гречневая лапша Баклажан Морковь Болгарский перец Цукини Куриное филе Кунжут Соус

Азиатская кухня уже многим полюбилась и прочно обосновалась в нашем меню. Предлагаю вам попробовать самостоятельно приготовить гречневую лапшу с курицей: в этом нет ничего сложного. Смотрим рецепт!

35 мин

–

5.0

Гречневая лапша со свининой

Свинина Гречневая лапша Соевый соус Растительное масло Сок лимона Чеснок Соль Лук репчатый

Гречневая лапша – это не только вкусное, но и полезное блюдо. Сейчас я расскажу вам, как приготовить вкусную гречневую лапшу со свининой, по моему фирменному рецепту.

40 мин

–

4.7

238

Гречневая лапша с курицей терияки

Лапша гречневая Крахмал Соус терияки Масло сливочное Соус соевый Масло растительное Мед Куриное филе Лук репчатый Шампиньоны Перец болгарский Соль и перец

Если вы ищете что-то новенькое, призываю обратить внимание на данный рецепт. Курица в пикантном соусе терияки с гречневой лапшой - идеальное блюдо для особенного ужина или обеда.

1 ч.

–

5.0

140