Греческие тефтели с кабачками
Эти тефтели получаются настолько вкусными, что их смело можно приготовить не только в будний день, но и на праздничный стол. Подавать их нужно обязательно в горячем виде.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лук 0,5 штуки
- Кабачок 0,5 штуки
- Чеснок 1 зубчик
- Яйцо 1 штука
- Свиной фарш 350 грамм
- Томатная паста 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Калорийность
270 ккал
Калорийность
19 г
Белки
15 г
Жиры
2 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
К фаршу сразу же вбейте куриное яйцо.
Шаг 3
Натрите на терке кабачок.
Шаг 4
Добавьте нарезанный мелко лук и чеснок.
Шаг 5
Всыпьте соль и перец черный молотый. Очень хорошо все перемешайте.
Шаг 6
Сформируйте руками тефтели и выложите их в форму для выпекания.
Шаг 7
Томатную пасту выложите в миску и влейте немного воды. Перемешайте.
Шаг 8
Залейте тефтели соусом и отправьте их в духовку на 45-50 минут. Температуру установите 190 градусов.
Шаг 9
Греческие тефтели с кабачками готовы! Приятного аппетита!
Видео рецепт "Греческие тефтели с кабачками"
Оценить рецепт
5.0
4
Похожие рецепты
Тефтели по-гречески
Помидоры
Фарш свино-говяжий
Яблоко
Лук репчатый
Молоко
Масло растительное
Томатная паста
Хлеб подсохший пшеничный
Яйцо
Свежая зелень
Мята свежая
Перец черный молотый
Соль
Сахар
Оливки или маслины
Уверена, что всем мясоедам понравится оригинальный рецепт тефтелей по-гречески. Из нескольких десятков вариантов этого блюда я выбрала, на мой взгляд, лучший - попробуйте и оцените!
Тефтели с кабачками
Фарш
Томатная паста
Кабачки
Яйцо
Лук
Морковь
Специи
Кабачок в этом рецепте приготовления тефтелей с кабачками поможет даже самый сухой и жесткий фарш превратить в изысканно-нежное кушанье для настоящих гурманов! Прекрасно дополнит ваш гарнир!
Куриные тефтели с кабачками в белом соусе
Куриное филе
Молоко
Батон
Подсолнечное масло
Сливочное масло
Соль
Лук репчатый
Кабачок
Морковь
Куриные тефтели с кабачками – нежное, вкусное, диетическое блюдо в замечательном соусе с кремовой консистенцией. Оно хорошо подойдет и для детского питания.
Фрикадельки с кабачками
Фарш
Вода
Кабачок
Молоко
Сметана
Растительное масло
Батон
Томатная паста
Мука
Сахар
Лук
Соль
Специи
Нежные и сочные фрикадельки разнообразят любой повседневный рацион. Просто, вкусно, сытно и полезно! Берите на заметку!
Фаршированные цукини по-гречески
Натуральный йогурт
Ягненок
Цветная капуста
Чеснок
Растительное масло
Кукурузный крахмал
Цукини
Луковица
Помидор
Соль, перец, мята, специи
Полезное, очень вкусное и интересное блюдо хочу вам на пробу предложить. Раскажу, как приготовить фаршированные цукини по-гречески с фаршем ягненка, рисом и овощами. Заинтригованы идеей? Запоминаем!
Тефтели с капустой в духовке
Фарш мясной
Капуста
Сметана
Рис
Томатная паста
Яйцо
Лук репчатый
Специи
Тефтели с капустой в духовке получаются очень сочными и ароматными. Я приветствую на своей кухне все блюда с большим содержанием овощей, тем более запеченные в духовке. Отличное блюдо для детей.
Тефтели на овощной подушке
Куриное филе
Мякоть свинины
Булка
Сметана
Подсолнечное масло
Томатная паста
Укроп
Лук репчатый
Морковь
Кабачок
Соль
Перец черный молотый
Тефтели на овощной подушке — вкусное, сытное, полезное и диетическое блюдо, которое можно приготовить на плите или в духовке. В любом случае оно не жарится, а запекается или тушится. Берем на заметку!
Соус для тефтелей в духовке
Фарш
Томатный соус
Сухари панировочные
Чеснок
Имбирь
Яйцо
Перья зеленого лука
Соль
Перец
Острый соус
Сливовый соус
Чтобы сделать аппетитное и сытное блюдо, порой приходится ломать голову, выискивая подходящий рецепт. Если вы столкнулись с такой проблемой, приготовьте соус для тефтелей в духовке таким образом.
Овощные тефтели
Вода
Просо
Кале
Чеснок
Масло оливковое
Паприка копченая
Перец красный хлопьями
Морская соль
Кабачок
Сидите на диете или просто правильно питаетесь? Вне зависимости от ответа, посмотрите, как приготовить овощные тефтели, они вам понравятся! Вкусные, сытные, при этом низкокалорийные и полезные!
Тефтели в соусе "Кефтедес"
Говяжий фарш
Помидоры
Зелень
Хлеб
Томатная паста
Чеснок
Луковица
Желток
Соль и специи
Растительное масло
В качестве разнообразия традиционных мясных блюд хочу предложить повторить в домашних условиях этот рецепт. Вашему вниманию представляю пошаговый процесс, как приготовить тефтели в соусе "Кефтедес".
Ежики с кабачками
Мясной фарш
Кабачки
Томатный соус
Гречневая крупа
Лук
Морковь
Масло для жарки
Соль, перец
Ежики с кабачками можно приготовить, если вы хотите, чтоб ваша семья ела больше овощей. Это абсолютно правильный шаг - добавлять овощи к мясу, тогда овощи будут есть даже те, кто их не очень любит.
Тефтели с рисом как в детском саду
Фарш мясной
Рис отваренный
Мука пшеничная
Сметанa
Подсолнечное масло
Томатная паста
Лук репчатый
Яйцo
Соль
Все, кому довелось ходить в детский сад, наверняка помнят нежные, вкусные тефтели с рисом. Давайте их приготовим, вспоминая вкус беззаботного, далекого, счастливого детства. Берите на заметку!