Говядина, тушеная с зеленой фасолью

1 ч.

2

Юлия Мальченко

Говядина, тушеная с зеленой фасолью

Полезное и вкусное блюдо для семейного ужина - говядина, тушеная с зеленой фасолью. Это самостоятельное блюдо, к которому не нужен гарнир. Спаржа отлично сочетается с говядиной.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Говядина 500 грамм
Лук 1 штук
Морковь 1 штук
Спаржевая фасоль 300 грамм
Соль и специи По вкусу

Калорийность

139 ккал

Калорийность

7 г

Белки

13 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Я готовила это блюдо в мультиварке, но можно и в сковороде или воке. Итак, нарезаем говядину кубиками среднего размера и отправляем в мультиварку.

1. Я готовила это блюдо в мультиварке, но можно и в сковороде или воке. Итак, нарезаем говядину кубиками среднего размера и отправляем в мультиварку.

Шаг 2

2. Жарим на растительном масле до румяного цвета. Тем временем нарезаем овощи. Можно использовать свежие, а можно замороженные.

2. Жарим на растительном масле до румяного цвета. Тем временем нарезаем овощи. Можно использовать свежие, а можно замороженные.

Шаг 3

3. Лук нарезаем кольцами или полукольцами, морковь соломкой, фасоль на 2-3 части.

3. Лук нарезаем кольцами или полукольцами, морковь соломкой, фасоль на 2-3 части.

Шаг 4

4. Отправляем овощи к мясу и жарим, периодически помешивая.

4. Отправляем овощи к мясу и жарим, периодически помешивая.

Шаг 5

5. Добавляем в конце жарки томатную пасту, перемешиваем и вливаем немного воды (пару мультистаканов). Включаем режим "Тушение" на 50 минут. Если вы готовите на плите, то тушите в обычном сотейнике.

5. Добавляем в конце жарки томатную пасту, перемешиваем и вливаем немного воды (пару мультистаканов). Включаем режим "Тушение" на 50 минут. Если вы готовите на плите, то тушите в обычном сотейнике.

Шаг 6

6. Подается говядина, тушеная с зеленой фасолью в горячем виде как самостоятельное блюдо. Соль и специи добавляйте по вкусу во время тушения.

6. Подается говядина, тушеная с зеленой фасолью в горячем виде как самостоятельное блюдо. Соль и специи добавляйте по вкусу во время тушения.

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Говядина со стручковой фасолью

Говядина постная Фасоль стручковая Морковь Соус соевый Масло оливковое Имбирь свежий Мед Чеснок Перец черный молотый Соль

Два таких полезных продукта как говядина и фасоль отлично сочетаются друг с другом, и в азиатской кухне вы часто можете встретить эти ингредиенты вместе, сегодня и мы приготовим из них отличное блюдо.

40 мин

4.7

147

Говядина со стручковой зеленой фасолью

Говядина Зеленая стручковая фасоль Оливковое масло Свежий имбирь Мед Чеснок Морковь Соль, перец

Стручковая фасоль хорошо сочетается со многими продуктами. В том числе, с говядиной. Она полезна, содержит много витаминов и минералов. И прекрасно подчеркивает вкус мяса.

2 ч.

5.0

165

Глазированная говядина с зеленой фасолью

Зеленая фасоль Ростки фасоли Соевый соус Рисовый уксус Соус чили Оливковое масло Кунжутное масло Стейки говядины Соль и молотый перец

Рецепт приготовления говядины в глазури из соевого соуса и чили с зеленой фасолью.

30 мин

4.0

–

Жареный стейк с зеленой фасолью и рисом

Зеленая фасоль Длиннозерненый белый рис Мука Паприка Яйца Говяжьи стейки Соль и молотый перец Репчатый лук

Рецепт приготовления жареного стейка из говядины с зеленой фасолью, рисом и паприкой.

35 мин

5.0

–

Говяжий стейк с сальсой и фасолью

Зеленая фасоль Петрушка, крупно нарезанная Растительное масло Каперсы Лук-шалот Белый винный уксус Горчица Соль и молотый перец Стейк из говядины

Рецепт приготовления говяжьего стейка с сальсой из петрушки и каперсов с зеленой фасолью.

25 мин

4.3

–

Тайская зажарка

Стручковая фасоль Говядина Красное вино Соевый соус Зеленый лук Сезамовое масло Вода Миндаль Чеснок Кукурузный крахмал Красный перец

Рецепт приготовления тайской зажарки с говядиной, стручковой фасолью, сезамовым маслом и молотым миндалем.

32 мин

5.0

–

Открытые бургеры с говядиной, фасолью и соусом

Говяжий фарш Зеленая фасоль Помидор Хлеб, поджаренный Майонез Петрушка Оливковое масло Хрен Соль и молотый перец Средний красный лук

Рецепт приготовления открытых бургеров с говядиной, зеленой фасолью и соусом из хрена и петрушки.

30 мин

4.5

–

Мясное рагу со спаржевой фасолью

Мясо Фасоль спаржевая Жир Лук репчатый Соль, перец, специи

Это блюдо отлично выручит вас зимой, когда вы и ваши близкие нуждаются в витаминах, и сэкономит вам время - оно одно заменит и тушеное мясо, и отдельное овощное блюдо. И, конечно же, это очень вкусно.

45 мин

4.7

202

Говядина с фасолью

Говядина Фасоль Растительное масло Чеснок Винный уксус Чили перец Свежая зелень Репчатый лук Приправы

Говядина с фасолью - очень вкусное и сытное блюдо. Очень вкусно подавать такое блюдо со свежей зеленью и свежими овощами. Прекрасное блюдо, которое подойдет к любому столу!

1 ч. 10 мин

4.6

275

Мясо с фасолью

Фасоль Помидоры консервированные Говядина тушеная Вода Оливковое масло Соль Перец Репчатый лук Специи

Это блюдо представляет собой отличный набор белка. Отлично подойдет для спортсменов для набора массы. А также это блюдо пригодится хозяйкам, чьи мужья много работают физически. Блюдо прибавляет сил.

2 ч.

5.0

131

Говядина с фасолью в мультиварке

Говядина Фасоль белая Соус томатный Чеснок Лук репчатый Морковь Зелень Специи Соль

Если вы активно занимаетесь спортом или просто любите вкусно и сытно поесть, то это блюдо вам непременно понравится. Здесь мы соединили богатую белком фасоль и говядину - энергия в чистом виде!

1 ч. 30 мин

4.0

–

Рагу с мясом и стручковой фасолью в горшочке

Свинина Стручковая фасоль Сметана Мука Помидоры Болгарские перцы Специи, зелень, соль, перец Лук

Рагу - отличное решение для тех, кто любит готовить блюда в глиняной посуде. Знакомьтесь с очень простым рецептом рагу с мясом и стручковой фасолью в горшочке.

1 ч. 30 мин

4.6

–

×