Горбуша в духовке в фольге со сметаной
По этому рецепту горбуша со сметаной всегда получается очень вкусной и сочной. Самое главное преимущество заключается в том, что красная рыба — очень полезная. Поэтому обязательно ее приготовьте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Лук репчатый 1 Штука
- Масло растительное 0,5 Чайных ложки
- Сметана 2 Ст. ложки
- Горбуша 200 Грамм
Количество порций
Калорийность
138 ккал
Калорийность
4 г
Белки
16 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Форму смажьте растительным маслом. Выложите рыбу.
Шаг 3
Посолите ее и поперчите.
Шаг 4
Нарежьте лук полукольцами и выложите его сверху на рыбу.
Шаг 5
Смажьте ее сметаной.
Шаг 6
Накройте форму фольгой.
Шаг 7
Отправьте рыбу в разогретую до 190 градусов духовку на 30 минут.
Шаг 8
Горбуша со сметаной готова! Приятного аппетита!
Видео рецепт "Горбуша в духовке в фольге со сметаной"
Оценить рецепт
5.0,
всего
2
