Горбуша с овощами в фольге в духовке
Из рыбы можно приготовить огромное количество блюд, все они будут не только вкусны, но и полезны. Очень вкусной и сочной получается горбуша, приготовленная в духовке. А овощи сделают блюдо полезнее.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Горбуша 2 штуки стейки
- Лук репчатый 1 штук
- Морковь 1 штук
- Помидоры 1 штук
- Брокколи 100 грамм
- Сыр твердый 50 грамм
- Сок лимона По вкусу
- Соль По вкусу
Калорийность
63 ккал
Калорийность
3 г
Белки
4 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Обжарьте измельченные лук и морковь.
Шаг 2
Выложите овощи в форму для запекания, застеленную фольгой. Сверху выложите рыбные стейки, сбрызните лимонным соком и посолите немного.
Шаг 3
На рыбу выложите кружки помидоров и соцветия брокколи, которые можно не размораживать.
Шаг 4
Сверху положите кусочек сыра. Заверните рыбу с овощами в фольгу и поставьте в духовку, разогретую до 200 градусов, на 20 минут. Затем фольгу откройте и запекайте еще минут на 15-20.
Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
10
Добавить комментарий
Похожие рецепты
Горбуша, запеченная в духовке целиком
Сладкий перец
Морковь
Репчатый лук
Соевый соус
Лимон
Оливковое масло
Горбуша целая
Соль
Черный молотый перец
Красный молотый перец
Рыба целиком на ужин — это настоящий праздник. Большой тушки хватит на всю семью, а если правильно её подготовить, то сочность филе понравится всем. А овощная подушка станет хорошим гарниром.
Горбуша, запеченная с овощами
Зелень свежая
Перец болгарский
Помидор
Лимон
Соль
Масло растительное
Лук репчатый
Перец черный молотый
Горбуша свежая
Очень простой способ приготовления горбуши, с которым и рыбка останется очень сочной и нежной, а гарнир вам не придется делать отдельно, такое блюдо подойдет как к празднику, так и к ужину.
Горбуша в фольге
Горбуша
Масло растительное
Чеснок
Пучок укропа
Лук репчатый
Еще один замечательный способ приготовления горбуши - это горбуша в фольге. Способ приготовления очень простой и быстрый, однако рыбка получается просто отменная.
Горбуша с баклажанами
Горбуша
Сыр
Растительное масло
Сметана
Майонез
Баклажан
Лук
Помидор
Соль
Перец черный молотый
Очень вкусное блюдо, которое подойдет и для будней, и для праздничного стола. Приготовить горбушу с баклажанами несложно, а результат вас приятно порадует!
Горбуша с помидорами и сыром в духовке
Горбуша
Сыр
Морковь
Помидор
Соль
Лук репчатый
Специи
Если вы хотите удивить свою семью необычным, вкусным блюдом, приготовьте горбушу. Рыба получится сочной и отлично будет гармонировать с остальными ингредиентами.
Горбуша, запеченная с картофелем
Молоко
Сыр твердый
Филе горбуши
Сливки жирные
Картофель
Мускатный орех
Масло растительное
Лук репчатый
Перец душистый молотый
Рыбы из семейства лососевых всем хороши, да только суховаты! Предлагаю вашему вниманию простой рецепт горбуши, запеченной с картофелем - рыбка получается такой нежной и сочной, что вы ахнете!
Горбуша в фольге с лимоном
Горбуша
Майонез
Лук репчатый
Морковь
Лимон
Масло растительное
Специи
Соль
Эта рыбка обладает потрясающим, ни с чем не сравнимым вкусом, но это так лишь в том случае, если ее правильно приготовить, и я могу поделиться с вами рецептом, с которым горбуша выходит изумительная.
Горбуша, запеченная целиком
Растительное масло
Горбуша
Лимон
Соль
Перец
Розмарин
На праздничном столе в качестве основного блюда прекрасно будет смотреться горбуша, запеченная целиком в домашних условиях. Сытно, аппетитно, красиво и очень вкусно. А что еще нужно?
Рыба с овощами, запеченная в фольге
Филе горбуши
Картофель
Морковь
Свекла
Перец красный
Лук репчатый
Оливковое масло
Чеснок
Сливочное масло
Лимон
Соль, перец
Классика жанра семейного ужина - рыба с овощами, запеченная в фольге. Под белое вино это легкое и, в то же время, сочное блюдо идет просто изумительно. Рекомендую попробовать.
