Горбуша с рисом в духовке
Необыкновенно вкусное блюдо, а готовится проще простого. Сочетает в себе гарнир и второе. Рекомендую непременно попробовать!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лук 1 штука
- Морковь 1 штука
- Горбуша 1 штука
- Сыр 100 грамм
- Сметана 100 грамм
- Рис 300 грамм
- Соль По вкусу
- Растительное масло 3 ст. ложки
- Перец черный молотый По вкусу
Калорийность
295 ккал
Калорийность
6 г
Белки
16 г
Жиры
32 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Горбушу разделайте на филе, нарежьте порционными кусочками, посолите и поперчите по вкусу. Можно сбрызнуть соком лимона.
Шаг 3
Рис отварите в подсоленной воде до готовности.
Шаг 4
Лук нарежьте кубиками, морковь натрите на терке. Обжарьте овощи на растительном масле до готовности.
Шаг 5
Форму для запекания смажьте маслом и выложите ровным слоем рис. Сверху распределите овощи, а на овощи выложите кусочки рыбы.
Шаг 6
Смажьте горбушу сметаной и посыпьте сыром. Запекайте в духовке при температуре 200 градусов в течение 20 минут.
Шаг 7
Горбуша с рисом в духовке готова.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Горбуша с рисом в духовке"
Оценить рецепт
5.0
12
Совет от повара:
Сметану можно заменить на натуральный йогурт.Похожие рецепты
Пирог с рисом и горбушей
Филе горбуши
Мука
Молоко
Лук
Рис
Масло сливочное
Дрожжи свежие
Соль
Сахар
Черный молотый перец
Рыбные пироги в нашей семье всегда идут "на ура", потому, что это всегда гарантированно вкусная выпечка. Один из вариантов таких пирогов - это пирог с рисом и горбушей, рецептом которого я делюсь!
Горбуша в духовке
Горбуша
Сыр твердый
Сметана
Масло растительное
Лимон
Соль
Пряные травы
Перец душистый молотый
Простой рецепт приготовления горбуши в духовке - идеальный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Это изысканное блюдо способно украсить не только повседневный, но и праздничный стол!
Плов из горбуши
Горбуша
Рис
Масло растительное
Масло сливочное
Изюм
Морковь
Чеснок
Лук репчатый
Специи
Думаю немногие готовят плов с рыбой. А ведь это очень простое и вкусное блюдо. Принцип приготовления практически не отличается от классического варианта. Сегодня я поделюсь рецептом плова из горбуши.
Горбуша в мультиварке с рисом
Рис
Бульон или вода
Растительное масло
Лук
Морковь
Перец болгарский
Помидор
Горбуша
Зелень
Если хотите приготовить что-нибудь необычное из рыбы, предлагаю классический рецепт горбуши в мультиварке с рисом.
Роллы с горбушей
Рис японский
Филе горбуши
Вода
Сахар
Уксус японский
Соль
Теплая кипяченая вода
Сухой васаби
Огурец свежий
Имбирь
Соевый соус
Нори
Из горбуши получаются очень вкусные суши, поэтому предлагаю вам рецепт приготовления роллов из горбуши.
Рыба с рисом и овощами в духовке
Вода
Рис
Сметана
Растительное масло
Соль
Специи
Хек
Морковь
Лук репчатый
Рыба с рисом и овощами в духовке — это вкусное и сытное блюдо, которое отлично разнообразит ваше повседневное меню. Берите на заметку рецепт!
Семга с рисом в духовке
Семга
Брокколи
Рис
Сливки
Морковь
Лук
Масло растительное
Соль
Перец
Предлагаю приготовить вкусное, полезное, сытное и питательное блюдо — семга с рисом в духовке. Рецепт понравится всем, как худеющим, так и любителям вкусно покушать! Дополним блюдо овощами — идеально!
Горбуша запеченная в мультиварке
Сыр
Масло растительное
Сметана 25%
Майонез 67%
Соль
Перец черный
Специи для рыбы
Горбуша
Лимон
Горбуша не относится к жирным сортам рыбы, но это не значит, что её нельзя вкусно запечь. Предлагаю вариант приготовления в мультиварке. Рыбка получается очень сочной и вкусной. Давайте приготовим!
Горбуша в кляре в духовке
Горбуша
Молоко
Масло подсолнечное
Мука пшеничная
Соль
Перец
Яйца
Горбуша - очень популярная, полезная и невероятно вкусная рыба. Запеченная в кляре горбуша получается очень аппетитной! Отлично сочетается со всевозможными гарнирами и соусами. Попробуйте!
Горбуша, запеченная в духовке под томатным соусом
Горбуша (стейк)
Паста томатная
Сахар
Мука
Паприка
Соль
Чеснок
Лук
Помидоры
Отличный рецепт по приготовлению горбуши, запеченной в духовке под томатным соусом. Блюдо получается пикантным и очень вкусным.
Котлеты из горбуши с лимоном и рисом
Горбуша
Рис
Сухари для панировки
Растительное масло
Лук
Яйцо
Лимон
Соль
Перец черный молотый
Не знаете чем накормить домочадцев на ужин? Хочу предложить приготовить котлеты из горбуши с лимоном и рисом. Блюдо вроде простое, но получается очень вкусно!
