Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда
Горбуша со шпинатом и сливками
35 мин
3

Горбуша со шпинатом и сливками

Хотите разнообразить рыбные блюда, тогда возьмите на заметку рецепт горбуши в сливочном соусе со шпинатом. Рыба приготовленная таким способом получается сочной и очень вкусной. Готовим!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Горбуша 800 грамм стейки или филе
  • Помидоры 3 штуки среднего размера
  • Сливки 300 мл
  • Шпинат 100 грамм
  • Чеснок 2-3 зубчиков
  • Базилик По вкусу свежий
  • Соль По вкусу
  • Масло растительное 70 мл

Калорийность

133 ккал

Калорийность

5 г

Белки

15 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Подготовьте горбушу. У стейков удалите кости, разделите на кусочки. Посолите.

Шаг 3

В сковороде разогрейте 40 мл. растительного масла. Обжарьте быстро подготовленную рыбу. Как только начнет белеть, сразу переложите на тарелку.

Шаг 4

Помидоры нарежьте на шайбочки или ломтики. Чеснок очистите и измельчите.

Шаг 5

В сковороде разогрейте 30 мл. растительного масла. Переложите в неё помидоры и чеснок. Обжаривайте в течение 3-4 минут, постоянно помешивая.

Шаг 6

Добавьте нарезанный базилик и еще подержите минуты 3 на огне.

Шаг 7

После влейте сливки. Перемешайте и прогрейте в течение 5 минут помешивая.

Шаг 8

В сковороду со сливками добавьте шпинат. Потушите, пока шпинат немного не осядет.

Шаг 9

На шпинат выложите рыбу, убавьте огонь и потушите 5 минут, прикрыв крышкой. После блюдо можно подавать к столу.

Шаг 10

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.5 8

Похожие рецепты

Семга со шпинатом в сливочном соусе
Филе семги Сливки Шпинат Лук репчатый Масло растительное Укроп Лук зеленый Соль Перец
Очень вкусное блюдо из филе семги, тушеной в сливках со шпинатом, может быть сытным обедом или ужином для всей семьи. Берите на заметку рецепт!
20 мин
–
5.0
182
Лосось на подушке из шпината
Лосось Сливки 10% Шпинат Масло растительное Лук репчатый Соль Черный молотый перец Сушеный чеснок
Лосось в сливочном соусе со шпинатом может стать настоящей «палочкой-выручалочкой» в том случае, если очень хочется произвести впечатление вкусным ужином, а времени катастрофически мало.
20 мин
–
5.0
121
Лосось со шпинатом в сливочном соусе
Лосось Сливки Шпинат замороженный Масло сливочное Мука пшеничная Масло растительное Соль Лук репчатый
Это рыбное блюдо можно подать к столу и как самостоятельное, и с гарниром из пасты, макарон, каши или картофельного пюре. Вы можете приготовить как крупный кусок лосося, так и нарезку красной рыбы.
15 мин
–
4.7
166
Горбуша в сливках
Горбуша Сливки 10% Сыр Лук репчатый Морковь Масло растительное Перец черный молотый Соль
Скажу вам честно, самый простой и легкий способ не пересушить горбушу при запекании - это залить ее предварительно сливками, так рыба получится не только сочной, но очень вкусной и нежной.
2 ч.
–
4.4
110
Киш с рыбой и шпинатом
Мука Масло сливочное Сёмга малосольная Сливки 30% Сыр Шпинат Сметана Коньяк Сахар Желток Соль Яйца
Открытый пирог из хрустящего песочного теста с нежнейшей начинкой. Киш приготовим с листьями шпината и семгой в сливочной заливке. Такой пирог можно подать к праздничному столу.
1 ч.
–
4.0
331
Рулет из шпината с копченым лососем
Копченый лосось Сливочный крем сыр Шпинат Мука пшеничная Масло растительное Сметана Разрыхлитель Куриные яйца Соль Перец
Приготовим рулет из шпината с копчёным лососем — это невероятно вкусная закуска, которая идеально подойдет для праздника или просто на каждый день. Обязательно берите рецепт на заметку!
50 мин
–
5.0
184
"Розочки" из красной и белой рыбы со шпинатом
Горбуша Минтай Шпинат замороженный Масло растительное Морковный сок Соль Яичный белок Перец черный
Предлагаю приготовить на праздничный стол или просто на ужин красивое и простое блюдо из рыбы. Для него мы возьмем красную и белую рыбу, сделаем рулетики и дополним зеленью шпината. Начнем!
50 мин
–
5.0
119
Горбуша в грибном соусе
Сливки Грибы Сок лимона Сливочное масло Мука Лук Горбуша Соль Перец черный молотый
Предлагаю приготовить горбушу в грибном соусе. Рыба получается нежная, сочная и ароматная! Такое блюдо можно подать не только к семейному ужину, но и на праздничный стол.
1 ч.
–
4.4
106
Рыба со шпинатом по-гречески
Рыба Щавель Шпинат Чеснок Лук Помидоры Зелень Перец черный горошком и соль
Рецепт приготовления рыбного блюда со шпинатом и щавелем.
40 мин
–
5.0
66
Рыба, запеченная со шпинатом
Шпинат Филе копченого лосося Сыр твердый Сыр сливочный Масло сливочное Чеснок Яйцо куриное Соль Перец
Шпинат - очень полезен для пищеварения и богат витамин. Этот рецепт приготовления рыбы, запеченной со шпинатом, посвящается здоровому образу жизни.
14 ч.
–
5.0
–
Горбуша с картошкой на сковороде
Картофель Горбуша Масло растительное Морковь Соль Лук репчатый Перец
Для любителей жареной картошки и рыбы это блюдо будет настоящей находкой, все готовится в одной сковороде, достаточно просто и быстро. Берите на заметку рецепт!
40 мин
–
5.0
127
Жареная семга
Семга филе Сливки 20% Масло сливочное Мука Цукини Специи
Жареная семга - блюдо весьма высокого эстетического уровня, способное украсить любой праздничный стол. Великолепная комбинация - простое приготовление и роскошное блюдо.
30 мин
–
4.5
–
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×