1 ч.

Голубцы с креветками в листьях салата и морской капусте

Рецепт приготовления голубцов с креветками в морской капусте и листьях салата. Блюдо низкокалорийное, сытное, вкусное и очень полезное.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Креветки 100 грамм
Листья салата 7 штук листьев
Капуста морская 100 грамм
Рис 100 грамм
Варёное яйцо 1 штука
Кинза 5 штук
Соевый соус 50 мл
Крабовые палочки 3 штуки
Оливковое масло 50 грамм
Сметана кунжут 40 грамм

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Рис отвариваем до готовности. Вязкий, разваренный рис – лучше, чем рассыпчатый.

Шаг 2

2. В подсоленной воде отвариваем креветки. На растительном масле их обжариваем. Можно просто отваривать.

Шаг 3

3. Разберем и промоем в проточной воде листья салата. Листья нужны большие. На салатный лист выложим горсть риса. Креветку положим сверху на рис.

Шаг 4

4. Сделаем соус: смешиваем сметану кунжута, соус соевый, масло оливковое холодного отжима. Добавляем яблочный уксус или чайную ложку сока лимона, перец. Креветки и рис поливаем соусом.

Шаг 5

5. Листья салата сворачиваем как голубцы. Заливаем кипятком морскую длинную капусту, и минут пятнадцать варим до готовности. Морской капустой обворачиваем голубцы.

Шаг 6

6. Крабовые палочки разрезаем вдоль, и украшаем ими голубцы. Палочки засовываем под морскую капусту. На блюдо выкладываем голубцы, украсим вареным яйцом, зеленью кинзы или петрушки

Оценить рецепт

3.3 4

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Голубцы с морепродуктами

Морепродукты Кукуруза консервированная Морковь Лук Рис Сливочное масло Савойская капуста Базилик (веточка) Соль, белый перец, карри, имбирь

Очень оригинальные голубцы с морепродуктами - с начинкой из морского коктейля и оболочкой из савойской капусты. Блюдо в средиземноморском стиле.

2 ч.

–

4.8

–

Голубцы из пекинской капусты

Фарш Рис Томатная паста Растительное масло Сахар Чеснок Лук Морковь Капуста пекинская Соль Перец черный молотый Лавровый лист

Попробуйте приготовить голубцы из пекинской капусты по этому рецепту. Пекинская капуста более мягкая, голубцы с ней получаются нежнейшие и буквально тают во рту.

1 ч. 20 мин

5.0

117

Голубцы из китайской капусты

Фарш мясной Рис Морковь Лук-порей Капуста пекинская

Голубцы, приготовленные по этому рецепту, получаются очень нежными, буквально тающими во рту! Очень сытный и лёгкий ужин, получается много порций. Фарш внутри листа салата остается сочным. Попробуйте!

2 ч.

–

4.8

–

Голубцы с салатом "Айсберг"

Фарш мясной Сметана 20% Вода Масло растительное Чеснок Морковь Сельдерей черешковый Соль Лук репчатый Перец черный Салат "Айсберг"

Любите голубцы, но не нравятся толстые листья обычной капусты? Приготовьте их по-другому. Листья салата "Айсберг" большие как капустные, но не имеют запаха и более нежные. Берите на вооружение!

1 ч.

–

5.0

–

Салат с креветками и морской капустой

Капуста морская Креветки очищенные Крабовые палочки Кукуруза консервированная Зеленый лук Майонез Соль Черный молотый перец

У многих из нас морская капуста ассоциируется с детством и молодостью. Тогда её ели все, ведь выбора особо не было. Сейчас её покупаю не так часто, но всегда готовлю с ней интересные блюда.

30 мин

–

4.7

Мини-голубцы по-азиатски

Фарш мясной Лук измельченный Соевый соус Свежий имбирь Пекинская капуста Сушеный чеснок Соль Черный перец

Мини-голубцы по-азиатски можно готовить каждый день, так как для этого требуется минимум времени и усилий! Такие голубцы очень хорошо подойдут в качестве сытного и быстрого перекуса на работе.

1 ч.

–

4.7

–

Голубцы "Греческие"

Бульон Фарш Йогурт натуральный Рис Вода холодная Кукурузный крахмал Оливковое масло Лук зеленый Укроп Петрушка Капуста Лук Помидоры Лимонный сок Соль Специи

А вы знали, что любимые с детства голубцы — это греческое блюдо? Греческие Паханодолмадес — привычное блюдо в непривычном исполнении. Пикантно, но очень вкусно!

2 ч.

–

5.0

Голубцы вегетарианские

Вода Рис Паста томатная Соевый фарш Мука пшеничная Дрожжи пищевые Лук репчатый Морковь Капуста Масло растительное Соль Черный молотый перец Паприка копченая Кориандр молотый

Делюсь рецептом вегетарианских голубцов с соевым фаршем. Они подойдут для тех, кто не употребляет продукты животного происхождения или постятся. Голубцы получаются ничуть не хуже оригинальных!

2 ч. 30 мин

5.0

340