Голубцы диетические
1 ч. 0 мин
количество порций 3-4
Автор рецепта — Марина Щербакова

Голубцы диетические

Диета - это не только фрукты и каши. Но и вкусные горячие блюда, питательные, но не калорийные. Убеждаемся в этом с рецептом голубцов диетических.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фарш 800 Грамм
  • Лук 2-3 Штук
  • Рис 0,75 Стакана
  • Сливки или сметана 200 Миллилитров
  • Молоко 100 Миллилитров
  • Капуста 1 Штука
  • Томатная паста 2-3 Ст. ложек

Шаг 1

Отварите до полуготовности листья капусты, дайте им стечь. В фарш добавьте рис, тоже отваренный до полуготовности. А также измельченный лук, специи. Все перемешайте.

Отварите до полуготовности листья капусты, дайте им стечь. В фарш добавьте рис, тоже отваренный до полуготовности. А также измельченный лук, специи. Все перемешайте.

Шаг 2

Заворачиваем начинку в листья плотно, выкладываем в кастрюлю (тушилку, пароварку, мультиварку).

Заворачиваем начинку в листья плотно, выкладываем в кастрюлю (тушилку, пароварку, мультиварку).

Шаг 3

Смешайте сметану, сливки, специи и томатную пасту.

Смешайте сметану, сливки, специи и томатную пасту.

Шаг 4

Заливаем голубцы соусом. Ставим на огонь. Когда закипит, огонь уменьшите. Можете водичку подливать, если будет испаряться.

Заливаем голубцы соусом. Ставим на огонь. Когда закипит, огонь уменьшите. Можете водичку подливать, если будет испаряться.

Шаг 5

Вот такие сочные голубцы диетические получились. Подаем со сметаной. Приятного аппетита!

Вот такие сочные голубцы диетические получились. Подаем со сметаной. Приятного аппетита!

Похожий видео рецепт "Голубцы диетические"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×