Голубцы без риса
Если вы хотите похудеть или просто следите за фигурой, то голубцы без риса вам обязательно придутся по вкусу. Этот рецепт создан специально для тех, кто привык считать каллории.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кочан капусты 1 Штука
- Фарш свиной 1 Килограмм
- Яйца 2 Штуки
- Лук 2 Штуки
- Чеснок 3 Зубчика
- Томатный соус 2 Ст. ложки
- Соль, перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
81 ккал
Калорийность
4 г
Белки
4 г
Жиры
7 г
Углеводы
Шаг 1
Лук и чеснок пропускаем через мясорубку, смешиваем с фаршем и яйцом. Солим, перчим.
Шаг 2
Формируем котлетки, обваливаем их в муке.
Шаг 3
Обжариваем котлетки с двух сторон на растительном масле.
Шаг 4
Выкладываем котлетки на противень, заливаем разведенной в воде томатной пастой и запекаем 30 мин.
Видео рецепт "Голубцы без риса"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
1.8,
всего
10