Гарнир диетический с курицей
20 мин
количество порций 6
Автор рецепта — Евдокия Антонова

Гарнир диетический с курицей

Предлагаю вам отличный вариант на все случаи жизни, как приготовить гарнир диетический с курицей. Сытно, полезно и готовится крайне просто. Что может быть лучше? Обязательно попробуйте!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кус-кус 1 Стакан
  • Куриное филе 1 Килограмм
  • Растительное масло 30 Миллилитров
  • Соевый соус 4 Ст. ложки
  • Специи и приправы По вкусу

Шаг 1

Сперва нужно куриное филе нарезать на пластины.

Сперва нужно куриное филе нарезать на пластины.

Шаг 2

К мясу влейте соевый соус. Добавьте специи без соли.

К мясу влейте соевый соус. Добавьте специи без соли.

Шаг 3

Руками помассируйте мясо, чтобы соевый соус впитался.

Руками помассируйте мясо, чтобы соевый соус впитался.

Шаг 4

На сковороду вливаем немного растительного масла, обжариваем куриное филе со всех сторон (без крышки).

На сковороду вливаем немного растительного масла, обжариваем куриное филе со всех сторон (без крышки).

Шаг 5

В это время кус-кус всыпьте в миску.

В это время кус-кус всыпьте в миску.

Шаг 6

Добавьте специи и немного соли.

Добавьте специи и немного соли.

Шаг 7

Залейте кипятком из расчета на 3-4 сантимерта выше уровня крупы. Дайте крупе набухнуть.

Залейте кипятком из расчета на 3-4 сантимерта выше уровня крупы. Дайте крупе набухнуть.

Шаг 8

Вот и весь простой способ, как приготовить гарнир диетический с курицей. Наслаждайтесь!

Вот и весь простой способ, как приготовить гарнир диетический с курицей. Наслаждайтесь!

Похожий видео рецепт "Гарнир диетический с курицей"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Вероника Суботко
28.12.2017 21:00
Спасибо за быстрый рецептик, ужин был вкусным и все довольны!

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×