Фруктовый салат с авокадо
Предлагаю вам попробовать фруктовый салат с авокадо. Он получается легким, свежим и очень вкусным! Рецепт простой и не отнимет много времени.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо 1 штука
- Киви 1-2 штук
- Грейпфрут 1/2 штуки
- Зелень 70 грамм
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Яблочный уксус 1 ч. ложка
- Сироп топинамбура 1 ч. ложка
- Горчица 1/2 ч. ложки
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Калорийность
187 ккал
Калорийность
1 г
Белки
17 г
Жиры
10 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Очистите киви, авокадо и грейпфрут от кожуры. Киви и авокадо нарежьте дольками средней толщины. Грейпфрут разделите на дольки и удалите пленки.
Шаг 3
Для заправки смешайте сироп топинамбура, горчицу, яблочный уксус с оливковым маслом. Добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Зелень промойте и обсушите. Переложите в тарелку.
Шаг 5
Сверху выложите фрукты. Заправьте салат.
Шаг 6
Фруктовый салат с авокадо готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.5
4
Похожие рецепты
Фруктовый салат с заправкой из авокадо и йогурта
Апельсин
Груша
Яблоко
Банан
Йогурт
Киви
Авокадо
Сок лимонный
Кумкват
Полезный и сочный фруктовый салат приготовьте и для взрослых, и для детей. Можно использовать любые фрукты без кислинки и добавлять топпинг, сироп, варенье и т.д. Экспериментируйте!
Салат с клубникой, авокадо и киноа
Микрозелень
Киноа
Оливковое масло
Тыквенные семечки
Огурцы
Авокадо
Лимон
Клубника
Соль
Делюсь рецептом салата с киноа, клубникой и авокадо. Сочетание может показаться необычным, но поверьте, получается очень вкусно!
Салат с цукини и авокадо
Масло оливковое
Лимонный сок
Кешью
Чеснок
Цукини
Помидоры черри
Авокадо
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю вам рецепт вегетарианского салата с молодым цукини и зеленым соусом из авокадо. Готовится он просто и быстро. На вкус получается сочным, свежим, а авокадо придает нежную сливочную нотку.
Салат с авокадо и рисом
Вода
Рис
Майонез
Авокадо
Яйцо куриное
Лук зеленый
Соль
Простой и сытный салат с авокадо и рисом — прекрасная замена для завтрака, обеда или ужина мясным блюдам. Выбирайте спелый плод авокадо, чтобы он не горчил, иначе испортит собой весь вкус блюда!
Салат с авокадо простой
Руккола
Оливковое масло
Пармезан
Чеснок
Лимонный сок
Цитрусовый уксус
Апельсин
Авокадо
Соль, перец
Если вы хотите разнообразить свой рацион необычными, но простыми блюдами, этот рецепт идеально вам подойдет. Сегодня вы узнаете, как приготовить салат с авокадо простой.
Салат с авокадо и кунжутом
Кунжут
Масло растительное
Авокадо
Перец болгарский
Помидоры черри
Лук красный
Соль
Сочный салат с авокадо и кунжутом получается не только вкусным, но и полезным. Вы можете миксовать с основным ингредиентом и другие овощи, свежую зелень, подчеркивающие его вкус, а не перебивающие.
Салат из брокколи и авокадо
Брокколи
Оливковое масло
Лимонный сок
Огурец
Авокадо
Соль
Черный молотый перец
Чеснок сухой
Готовим зеленый салат из брокколи и авокадо. Он отлично сможет разнообразить повседневное меню. Готовится просто и быстро, а получается не только вкусно, но и полезно!
ПП салат с авокадо
Йогурт греческий
Укроп свежий
Сок лимона
Чеснок
Горчица
Авокадо
Куриное филе
Огурец свежий
Соль
Гармоничный, вкусный и легкий салат к ужину! Авокадо с кислинкой лимона дополняется свежим огурцом и куриной грудкой. Всё это под вкусным свежим соусом! Вкусно будет всем без исключения.
Салат с киноа и авокадо
Киноа
Соевый соус
Кунжут
Мед
Горчица
Помидоры черри
Микс салата или руккола
Авокадо
Морковь
В составе киноа содержится белка больше, чем в любых других злаковых культурах. Вместе с авокадо, помидорами черри и рукколой этот салат отлично сочетается. Он легкий и в то же время сытный.
Салат с авокадо (летний, легкий)
Моцарелла
Оливковое масло
Лук синий
Лимонный сок
Базилик
Листья салата
Кунжут
Мед
Горчица
Помидор
Авокадо
Тимьян
Соль
Что может быть лучше для утоления голода летом, чем легкий, быстрый в приготовлении овощной салат? Более того, особенно хорошим вариантом является именно салат с авокадо из-за сочности и вкуса фрукта.
Салат с авокадо и шпинатом
Шпинат
Масло оливковое
Лимонный сок
Авокадо
Яйцо куриное
Лук зеленый
Соль
Перец черный молотый
Сочный и полезный салат с авокадо и шпинатом идеально подойдет для легкого ужина или перекуса. Особенно он понравится тем, кто соблюдает диету или придерживается правильного питания.