Фрикадельки с овощами

Желаете разнообразить мясное блюдо? Тогда добавьте больше овощей, они прекрасно сочетаются с мясом. В подтверждение смотрим и готовим по рецепту фрикаделек с овощами!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Фарш 500 Грамм
Капуста брюссельская 100 Грамм
Смесь овощей 100 Грамм
Лук 1 Штука
Яйцо 1 Штука
Сметана 3 Ст. ложки
Рис 2 Ст. ложки

Количество порций

Калорийность

199 ккал

Калорийность

12 г

Белки

13 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Фарш смешала с отварным рисом, яйцом, специями и добавила лука мелко порезанного. Сформировала фрикадельки. Капуста у меня была замороженная.

Шаг 2

В чашу мультиварки налить немного масла, выложить фрикадельки и капусту.

Шаг 3

Добавить овощную смесь.

Шаг 4

Посолите, поперчите и сбрызнете сметаной. Ставим режим "Экспресс" или "Тушение". Готовые фрикадельки с овощами можно подать со спагетти или картофелем. Приятного аппетита!