Форшмак диетический
Если классическим любимым блюдам вы предпочитаете подыскивать более низкокалорийные варианты, тогда спешу поделиться с вами очень интересным вариантом, как приготовить форшмак диетический.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Сельдь 1 Штука
- Яйцо 2-3 Штук
- Яблоко 1 Штука
- Луковица 1 Штука
- Перец 1 Щепотка
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Описание приготовления:
1. Чтобы приготовить форшмак диетический в домашних условиях, для начала поставьте на огонь яйца, залив их холодной водой. Отвариваем их вкрутую.
2. Тем временем нужно подготовить сельдь: удалите голову, хвост, кости, внутренности. Очень важно, чтобы филе было тщательно разобрано и чтобы косточки не попали. Нарежьте его средними кусочками.
3. Яблоко вымойте, обсушите и очистите от кожуры и семян.
4. Луковицу очистите и нарежьте средними кусочками.
5. Готовые яйца остудите и очистите.
6. Сделать закуску можно при помощи мясорубки или блендера. Консистенция будет чуть-чуть разной, но вкус от этого не изменится. Итак, нужно измельчить все ингредиенты и отправить их в глубокую мисочку.
7. Перемешайте все до однородности, добавьте щепотку перца. При желании можно измельчите немного зелени.
8. Вот и весь секрет, как приготовить форшмак диетический. Никакого масла, картофеля или хлеба!
Очень классная закуска, которую можно подавать к столу с сухариками или цельнозерновыми крекерами, например.
Угощайтесь!
Видео рецепт "Форшмак диетический"
![Видео рецепт Форшмак диетический](https://i.ytimg.com/vi/ZXij9EpKbVY/hqdefault.jpg)
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Селедка с зеленым горошком и луком](https://img.povar.ru/mobile/86/c4/e9/98/seledka_s_zelenim_goroshkom_i_lukom-732192.jpg)
![Сельдь Бисмарк](https://img.povar.ru/mobile/aa/1a/a4/f5/seld_bismark-710434.jpg)
![Селедка в лаваше](https://img.povar.ru/mobile/a3/b1/c1/c6/seledka_v_lavashe-379404.png)
![Малосольная сельдь](https://img.povar.ru/mobile/b7/70/78/10/malosolnaya_seld-339290.jpg)
![Сельдь в винном соусе](https://img.povar.ru/mobile/52/5e/80/11/seld_v_vinnom_souse-210297.jpg)