Филе минтая в кляре
Филе минтая в кляре может стать как полноценным обедом, если подобрать гарнир, так же и закуской. Готовится быстро и легко. Попробуйте.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Филе минтая 500 грамм
- Соль 1 ч. ложка
- Черный молотый перец 1 ч. ложка
- Мука 2 ст. ложки
- Свежая зелень По вкусу
- Оливковое масло По вкусу Для жарки.
Калорийность
92 ккал
Калорийность
15 г
Белки
1 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Помойте минтай и немного выжмите его от лишней воды.
Шаг 2
Разрежьте его на небольшие, но равные по величине кусочки.
Шаг 3
Смешайте перец с солью. Приправьте минтай.
Шаг 4
Обваляйте в муке.
Шаг 5
Обжаривайте на разогретом оливковом масле с обеих сторон до золотистой корочки.
Шаг 6
Готовый минтай в кляре выкладывайте на бумажную салфетку, чтобы стёк лишний жир.
Шаг 7
Вот такое потрясающие ароматное и золотистое филе минтая в кляре у вас получится.
Оценить рецепт
3.7
9
Похожие рецепты
Филе минтая
Лук
Морковь
Кусочки бекона
Горох
Сливочное масло
Оливковое масло
Рыбное филе
Филе, приготовленное в два этапа. Сначала обжаривается, потом запекается с овощами. Это двойное приготовление даст вам рыбу, которая слегка хрустящая снаружи и мягкая в середине.
Филе кефали в кляре
Мука
Растительное масло
Лимон
Кефаль (филе)
Петрушка
Яйца
Перец, соль
Рецепт приготовления филе кефали в кляре. В кляре рыбу подавать лучше в составе закусок.
Филе тилапии в кляре
Мука
Растительное масло
Филе тилапии
Яйцо
Соль, перец
Филе тилапии в кляре - отличная идея для простого, но весьма изящного и оригинального ужина или обеда. Рыбка получается нежнее нежного. Попробуйте!
Минтай в кляре
Минтай
Молоко
Мука
Соль, перец, специи
Растительное масло
Яйца
Минтай в кляре - это великолепная закуска, которая будет пользоваться спросом на любом праздничном столе. Хорошо подходит для фуршетов. Впрочем, и как горячее блюдо с гарниром тоже можно подавать.
Филе рыбы в кляре
Мука
Масло сливочное
Филе белой рыбы
Лайм
Перец чили
Соль
Готовить различные продукты в кляре любят многие: получается и сытно, и вкусно, и просто крайне аппетитно. Рассказываю, как приготовить филе рыбы в кляре - уверена, вам понравится! ;)
Котлеты из филе минтая
Филе минтая
Картофель
Лук репчатый
Яйцо
Панировочные сухари
Соль
Специи
Котлеты из филе минтая – это нежное, вкусное второе блюдо, совсем не сложное в приготовлении. Приготовьте и оцените сами его великолепный вкус. Мой рецепт вам подскажет, как это сделать правильно!
Филе трески в кляре
Филе трески
Панировочные сухари
Мука
Майонез
Пармезан
Перец халапеньо
Дижонская горчица
Лимонный сок
Зеленый лук
Приправа "Перец лимонный"
Паприка
Мелкая морская соль
Вустерширский соус
Тайский соус "Срирача"
Черный молотый перец
Яйца
Оливковое масло
Филе трески в кляре - очень вкусное блюдо, которое всегда можно разнообразить различными соусами. Также это блюдо очень легкое и питательное своими микроэлементами. Держите рецепт!
Филе судака в кляре
Филе судака
Молоко
Мука
Яйцо
Укроп
Соль
Кориандр
Самый простой способ приготовления филе судака - это жарка в кляре. Отнимает всего 15-20 минут времени, однако рыбка получается что надо - нежная, мягкая. Рекомендую!
Филе минтая на сковороде
Рыба
Панировочные сухари
Масло растительное
Чеснок
Лимон
Яйцо
Соль
Молотый перец
Филе минтая на сковороде – это отличный вариант для семейного ужина в будний день! Не только полезно, но еще и просто, и быстро – полчаса и полноценный ужин на столе!
Филе минтая жареное
Филе минтая
Мука
Масло растительное
Водка
Яйцо
Соль
Перец черный молотый
Специалисты считают, что рыбу необходимо употреблять в пищу хотя бы раз в неделю. Ну раз так, тогда у меня есть для вас очень вкусный и при этом довольно простой рецепт жареного филе минтая.
Филе минтая в духовке
Вода
Филе минтая
Шампиньоны
Лук репчатый
Лимон
Масло растительное
Перец черный молотый
Соль
Несмотря на то, что эта рыба относится к числу самых экономичных, из нее можно приготовить довольно изысканное блюдо. С этим простым рецептом ваш ужин получится действительно королевским.