Фасоль с имбирем и чесноком
Делюсь рецептом своего любимого гарнира из фасоли. Отварная фасоль многим кажется скучной на вкус, но если добавить имбирь и чеснок, то получится весьма интересное блюдо!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Чеснок 2-3 зубчиков
- Имбирь 15-20 грамм
- Стручковая фасоль 200 грамм
- Соль По вкусу
- Черный перец По вкусу
- Растительный спред 20-30 грамм
Калорийность
94 ккал
Калорийность
3 г
Белки
6 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
У фасоли отрежьте хвостики, затем разрежьте пополам.
Шаг 3
Отварите фасоль в кипящей воде 1-2 минуты.
Шаг 4
На сковороде разогрейте растительный спред. Добавьте мелко натертый чеснок и имбирь. Жарьте до раскрытия аромата.
Шаг 5
Затем добавьте фасоль. Посолите и поперчите. Обжарьте фасоль со всех сторон примерно 5-7 минут.
Шаг 6
Фасоль с имбирем и чесноком готова, приятного аппетита!
Видео рецепт "Фасоль с имбирем и чесноком"
Оценить рецепт
4.2
5
Похожие рецепты
Фасоль по-индийски
Помидоры
Фасоль красная
Томатный соус
Лук репчатый
Лайм
Масло растительное
Кинза
Чеснок
Корень имбиря
Гарам масала
Кумин
Перец лимонный
Молотый перец чили
Зеленый сладкий перец
Соль
Черный молотый перец
Для любителей восточной кухни, предлагаю приготовить фасоль в индийском стиле. Это упрощенная версия индийского блюда "Раджма". Готовится оно быстро и просто!
Лобио по-украински
Фасоль
Подсолнечное масло
Томатная паста
Чеснок
Корень имбиря
Лук репчатый
Морковь
Соль
Перец черный молотый
Сахар
В переводе с грузинского лобио значит фасоль. Так называют блюда из этого ингредиента. Давайте сегодня приготовим лобио по-украински. Это не менее вкусно, чем по-грузински. Итак, приступим!
Фасоль с фаршем
Стручковая фасоль
Фарш
Бульон или вода
Соевый соус
Растительное масло
Чеснок
Перец острый
Соль и зелень
Имбирь
Для ежедневного меню хочу предложить очень классное блюдо! Простое, достаточно быстрое в процессе, весьма сытное и действительно вкусное. Особенно понравится любителям остренького :) Попробуйте!
Стручковая фасоль с картофелем
Стручковая фасоль
Оливковое масло
Картофель
Луковица
Помидор
Перец
Соль и специи
Чудесный вариант овощного горячего блюда хочу предложить вам попробовать. Блюдо довольно простое, недорогое, сытное. То, что нужно для ежедневного меню. Запоминайте и повторите на своей кухне.
Фасоль в воке
Фасоль стручковая
Масло растительное
Соус соевый светлый
Имбирь свежий нарезанный
Сахар
Кунжут
Фасоль в воке - это простой и при этом невероятно вкусный китайский гарнир. Приготовив его с соевым соусом, острым имбирем и сахаром, мы получим яркое блюдо, которое можно подать с мясом или рыбой.
Паштет из фасоли с чесноком
Фасоль
Подсолнечное масло
Чеснок
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Паштет из фасоли — отличная холодная закуска, которую оценят любители бобовых. Блюдо вкусное и сытное. Его подают на завтрак, к первым блюдам, а также на перекус со свежим хлебом, тостами, лепешками.
Фасоль с морковью и луком
Фасоль
Масло оливковое
Вода
Сахар
Уксус
Соевый соус
Чеснок
Соль
Хмели-сунели
Молотый имбирь
Перец чили
Лук
Морковь
Простой и вкусный салат с большим содержанием белка. Если фасоль отварить заранее, то приготовление блюда замет совсем немного времени.
Постные кебабы из фасоли
Масло растительное
Кукурузная мука
Панировочные сухари
Перец чили
Сушеный имбирь
Картофель
Соль
В пост готовим кебабы без мяса, но не менее вкусные и сытные! Мясо можно заменить белками - фасолью! Такие кебабы особенно понравятся любителям здоровой и полезной пищи!
Фасоль по-тоскански с чесноком и шалфеем
Помидоры
Фасоль белая
Масло оливковое
Чеснок
Сушеные итальянские травы
Соль
Черный молотый перец
Шалфей
Даже обычную фасоль можно приготовить изысканно! Предлагаю попробовать блюдо из тосканской кухни — белую фасоль с чесноком и шалфеем. Именно они делают ее такой вкусной и ароматной!
Кассолет (Cassoulet)
Белая фасоль
Свиная колбаса
Свиные ребрышки
Копченый бекон
Чеснок
Тимьян
Соль
Черный перец
Утиные ножки
Лук-порей
Пучок сельдерея
Луковица
Морковь
Лавровый лист
Фасоль с нежнейшим мясом. Один из самых популярных французских рецептов, родом из юго-западной части Франции.