Фасоль с цветной капустой
Для всех любителей овощных блюд предлагаю несложный вариант, как приготовить фасоль с цветной капустой. Это сытно, вкусно и очень аппетитно. Обязательно повторите рецепт дома.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Фасоль консервированная 200-250 грамм
- Чеснок По вкусу по желанию
- Цветная капуста 500 грамм
- Розмарин По вкусу
- Соль По вкусу
- Оливковое масло 2-3 ст. ложек
- Перец По вкусу
- Уксус винный По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Описание приготовления:
1. Для начала нужно как следует вымыть и обсушить цветную капусту.
2. Удалить листья и разделить на соцветия, удалив темные пятна, если они есть.
3. В глубокую мисочку выложить соцветия, добавить щепотку соли и полить оливковым маслом. Тщательно перемешать.
4. Духовку разогреть, выложить соцветия капусты на противень (можно предварительно застелить его пергаментом) и запекать до появления румяных бочков. В процессе можно 1-2 раза перевернуть соцветия.
5. Чтобы фасоль с цветной капустой в домашних условиях была более мягкой, предварительно капусту можно отправить на 2-3 минуты в кипяток, а уже после в духовку.
6. Фасоль нужно откинуть на дуршлаг, а затем выложить в отдельную мисочку. Добавить соль, перец, розмарин или другие специи по вкусу.
7. Влить уксус и добавить при желании измельченный чеснок. Делая заправку нужно помнить, что она рассчитана и на капусту тоже, так что может быть на данном этапе слегка пересолена, например.
8. Готовую капусту нужно немного остудить, а лишь затем отправить в мисочку. Аккуратно все перемешать, чтобы распределить равномерно заправку. В рецепт приготовления фасоли с цветной капустой можно также использовать стручковую фасоль и будет очень вкусно.
9. Перед подачей блюдо можно украсить зеленью.
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Стручковая фасоль с морковью](https://img.povar.ru/mobile/32/e8/50/eb/struchkovaya_fasol_s_morkoviu-585017.png)
![Овощной салат с белой фасолью](https://img.povar.ru/mobile/9e/f8/21/52/ovoshnoi_salat_s_beloi_fasoliu-491066.jpg)
![Запеченная цветная капуста с перцем](https://img.povar.ru/mobile/d8/59/29/3e/zapechennaya_cvetnaya_kapusta_s_percem-449265.jpg)
![Ужин из ничего](https://img.povar.ru/mobile/6f/17/a7/7d/ujin_iz_nichego-405944.jpg)
![Овощи отварные](https://img.povar.ru/mobile/e1/0d/9d/e2/ovoshi_otvarnie-375950.jpg)
![Овощное рагу с помидорами](https://img.povar.ru/mobile/68/67/11/b2/ovoshnoe_ragu_s_pomidorami-378757.jpg)
![Цветная капуста с болгарским перцем](https://img.povar.ru/mobile/4e/c5/5d/a5/cvetnaya_kapusta_s_bolgarskim_percem-205814.jpg)
![Постные котлеты из фасоли](https://img.povar.ru/mobile/12/3d/81/9e/postnie_kotleti_iz_fasoli-96575.jpg)