Фаршированные кабачки кольцами в духовке
1 ч. 0 мин
количество порций 4

Фаршированные кабачки кольцами в духовке

Фаршированные кабачки - блюдо на все времена. Плюс этого рецепта в том, что запекаем блюдо в духовке с минимумом усилий и грязной посуды. Заходите и знакомьтесь с рецептом.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кабачок 1 Штука
  • Фарш 400 Грамм
  • Соль По вкусу
  • Рис 50 Грамм
  • Сметана 70 Грамм
  • Лук сушеный 1 Ст. ложка
Количество порций

Калорийность

159 ккал

Калорийность

9 г

Белки

10 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Фарш посолите, добавьте кефир.

Шаг 3

Добавьте лук (у меня сушеный).

Шаг 4

Добавьте промытый рис и перемешайте.

Шаг 5

Кабачок нарежьте кружками.

Шаг 6

Удалите серединку, но не насквозь.

Шаг 7

Выложите кружки в форму для запекания.

Шаг 8

Выложите в серединку немного фарша.

Шаг 9

Полейте сметаной.

Шаг 10

Запекайте в духовке при 180 градусах около 40 минут. Сначала прикройте форму фольгой. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Фаршированные кабачки кольцами в духовке"

Видео рецепт Фаршированные кабачки кольцами в духовке
Оценить рецепт
4.8 5

Комментарии к рецепту

Tamara007
21.10.2021 21:05
интересный какой рецепт, всегда думала, что фаршировать - это внутрь всовывать))) Завтра попробую приготовить такие кабачки с рисом на ужин, должны получится сытными. Как раз и мне для диеты, и мужу с майонезом.

Похожие рецепты

 
×