Домашняя шаурма без майонеза

Для быстрого и питательного перекуса рецепт домашней шаурмы без майонеза подойдет как нельзя лучше. Берите на заметку мой рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лаваш 1 Штука
тонкий
Пекинская капуста 100 Грамм
Крабовые палочки 80 Грамм
Огурцы 50 Грамм
свежие
Сыр 50 Грамм
твердый
Морковь по-корейски 80 Грамм
Томатный соус 2 Ст. ложки
или кетчуп
Йогурт 1 Чайная ложка

Количество порций

Калорийность

99 ккал

Калорийность

6 г

Белки

5 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты по списку для приготовления домашней шаурмы без майонеза.

Шаг 2

Разверните лаваш, смажьте его томатным соусом и йогуртом. Добавьте начинку: корейскую (маринованную) морковку и крабовые палочки, нарезанные небольшими кружочками. Натрите твердый сыр на мелкой терке.

Шаг 3

Нарежьте полосками пекинскую капусту и свежие огурцы кубиками. Свежие овощи очень хорошо подходят для шаурмы и блюдо получается не только вкусным, но и более полезным.