Найти идеальный рецепт


Шаурма (правильное питание)
5 мин
2

Шаурма (правильное питание)

Шаурма у большинства людей ассоциируется с быстрой, но не очень полезной пищей. Сегодня я расскажу вам, как приготовить шаурму для правильного питания. Очень легкий и быстрый в приготовлении перекус.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Лист лаваша 1 штука у меня на основе шпината
  • Курица 100 грамм отварная или запеченная
  • Листья салата 1 пучок
  • Помидор 1 штука
  • Огурец 1 штука
  • Лук 1 штука
  • Сыр 30 грамм
  • Сметана 1 ст. ложка
  • Томатная паста 1 ч. ложка
  • Горчица 0,5 ч. ложки

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Приготовьте соус. Для этого смешайте до однородного состояния сметану, томатную пасту и горчицу.

Шаг 2

2. Смажьте лист лаваша приготовленным соусом.

Шаг 3

3. Далее выложите всю начинку, чередуя ее: нарезанные полосками отварную или запеченную курицу и огурец, нарезанные полукольцами лук и помидор, натертый на крупной терке сыр.

Шаг 4

4. Аккуратно заверните края лаваша и сверните его рулетом. Его можно подогреть в гриле или кушать просто так. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Шаурма (правильное питание)"

Видео рецепт Шаурма (правильное питание)
Оценить рецепт
5.0 8
Добавить комментарий
Captcha
:sleep: :cool: :blush: :excl: :biggrin: :huh: :wink: :angry: :laugh: :rolleyes: :unsure: :smile: :ohmy: :mad: :mellow: :wacko: :ph34r: :sad: :dry: :happy: :tongue: :wub: :blink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Шаурма с рыбой
Сардины консервированные в масле Сыр твердый Капуста белокочанная Сметана Горчица Морковь Перец болгарский Листья салата Лаваш тонкий Соль Масло растительное Лук репчатый Огурец маринованный Смесь молотых перцев
Вся прелесть шаурмы, сделанной собственными руками в том, что для начинки вы можете здесь использовать абсолютно любые ингредиенты, например, положить внутрь вместо мяса рыбу, вкус получится отменный.
30 мин
4.0
Шаурма с сырным соусом
Огурец Сыр твердый Пекинская капуста Морковь по-корейски Кетчуп Сырный соус "Махеевъ" Растительное масло Куриное филе Лаваш Маринованный лук
Вы любите сытные закуски собственного приготовления? Я хочу показать вам очень простой вариант, как приготовить шаурму с сырным соусом, курицей и овощами. Чудесная идея, советую!
20 мин
4.3
Шаурма с овощами
Куриное филе Сметана Сыр твердый Масло растительное Чеснок Укроп свежий Соль Паприка сушеная Цедра лимона Картофель Перец болгарский Помидор Лаваш Лук красный Огурец соленый
Когда покупаешь шаурму на улице, то всегда чего-то не хватает, то мяса мало положат, то овощей пожалеют. Поэтому я предлагаю вам делать это блюдо самостоятельно, исходя из своих личных предпочтений.
1 ч.
4.2
157
Шаурма на мангале
Капуста белокочанная Сыр Майонез Укроп Чеснок Аджика Лаваш армянский Окорочка Огурец Помидор Перец сладкий Соль Специи Соус
Предлагаю дачный вариант шаурмы. Сочная, вкусная шаурма на углях станет главным блюдом вашего пикника. Попробуйте, все точно будут в восторге!
1 ч.
5.0
83

×