Домашний квас из свеклы

Квас из свеклы получается не только очень вкусным, но еще и полезным. Именно поэтому советую его приготовить для поднятия иммунитета. Пить такой напиток можно как с утра, так и в течение дня.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Свекла 1 Штука
Сахар 1 Ст. ложка
Вода 900 Миллилитров
Хлеб черный 70 Грамм

Количество порций

Калорийность

29 ккал

Калорийность

1 г

Белки

0 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

В фильтрованную воду выложите черный хлеб, который предварительно нарежьте на кусочки.

Шаг 3

Туда же добавьте сахар.

Шаг 4

Очистите свеклу, нарежьте ее крупными кусками и добавьте к предыдущим ингредиентам. Очень хорошо перемешайте все ложкой, сахар должен раствориться полностью.

Шаг 5

Сверху накройте банку марлей.

Шаг 6

Оставьте квас бродить в теплом и солнечном месте. Через 3-4 суток он будет готов. Если за окном очень тепло, тогда, возможно, квас будет готов на вторые сутки.