Свекольный квас для похудения

Свекольный квас, как и сама свекла из которой он приготовлен обладает массой полезных свойств. Это очищение организма, ускорение метаболизма, способствующее распаду и выводу жировых клеток.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Свекла 1-2 Штук
1 крупная или 2 средних
Сахар 5-6 Ст. ложек
Вода 3 Литра
Сухой хлебный квас 1 Ст. ложка
или корочка ржаного хлеба

Количество порций

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Всыпьте банку объемом 3 литра сухой хлебный квас, сахар, натертую на крупной терке свеклу или нарезанную небольшими кусочками.

Шаг 3

Залейте кипяченой водой комнатной температуры, оставьте для брожения. Примерно через сутки появится небольшая пенка. Но квас полностью будет готов к употреблению через 3-5 суток.

Шаг 4

Готовый квас процедите, при желании охладите. Употребляйте по 1 стакану 3 раза в день за 30-40 минут до еды. Помимо того, что квас обладает лечебными свойствами, это очень вкусный и полезный напиток.

Видео рецепт "Свекольный квас для похудения"

Оценить рецепт

3.4 5

Совет от повара:

При желании концентрацию свеклы можно усилить путем увеличения её количества используемого при приготовлении кваса.

Комментарии к рецепту

Артём Артёмов

02.09.2020 13:58

Нет , я делаю на много проще. 350 - 400 гр. свеклы мелко нарезаю заливаю холодной воды с крана и настаивается 8 - 10 суток в комнате. Сахар я не ложу так как свекла она сладкая в ней уже всё есть для брожения. Иногда помешиваю в течении первых дней настоя. Потом когда готов , можно для вкуса положить сахар или мёд. Но для похудение точно помогает . Пбю утром раз в день грамм 300 .