Диетический суп с перловкой
1 ч. 0 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Oksana2019

Диетический суп с перловкой

Диетический суп с перловкой — это вкусное и легкое блюдо, которое отлично разнообразит ваше повседневное меню. Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Перловая крупа 100 Грамм
  • Картофель 1 Штука
  • Морковь 1 Штука
  • Лук репчатый 1 Штука
  • Горох 100 Грамм
  • Зелень 1 Пучок
  • Соль 1 Чайная ложка
Количество порций

Калорийность

130 ккал

Калорийность

5 г

Белки

1 г

Жиры

25 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Перловую крупу хорошо промойте 4-5 раз. В кастрюлю налейте воду, отправьте ее на огонь и доведите до кипения. В кипящую воду выложите перловку и варите ее 40-45 минут.

Перловую крупу хорошо промойте 4-5 раз. В кастрюлю налейте воду, отправьте ее на огонь и доведите до кипения. В кипящую воду выложите перловку и варите ее 40-45 минут.

Шаг 3

Лук очистите от шелухи и мелко нарежьте. Морковь хорошо помойте под проточной водой и нарежьте небольшими кубиками. Добавьте овощи к перловке и варите 10-15 минут.

Лук очистите от шелухи и мелко нарежьте. Морковь хорошо помойте под проточной водой и нарежьте небольшими кубиками. Добавьте овощи к перловке и варите 10-15 минут.

Шаг 4

Картофель очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками. В кастрюлю выложите картофель, зеленый горошек и варите до готовности картофеля.

Картофель очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками. В кастрюлю выложите картофель, зеленый горошек и варите до готовности картофеля.

Шаг 5

В конце посолите и добавьте свежую рубленую зелень.

В конце посолите и добавьте свежую рубленую зелень.

Шаг 6

Диетический суп с перловкой готов. Приятного аппетита!

Диетический суп с перловкой готов. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Диетический суп с перловкой"

Видео рецепт Диетический суп с перловкой
Оценить рецепт
4.7, всего 7

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×