Диетический салат из капусты
15 мин
количество порций 1-2
Автор рецепта — Vikulia

Диетический салат из капусты

Приготовьте легкий салат, который подойдет к любой трапезе в течение дня. Можно такой салатик съесть и на полдник в качестве перекуса.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Капуста 300 Грамм
  • Морковь 1-2 Штук
  • Листья чеснока 1 Пучок
    можно не добавлять
  • Соль, перец черный По вкусу
  • Масло оливковое 1 Ст. ложка

Шаг 1

1. Приготовим овощи, капусту и листья чеснока вымыть, морковь очистить.

1. Приготовим овощи, капусту и листья чеснока вымыть, морковь очистить.

Шаг 2

2. Нарезаем тонко капусту, мнем её руками, чтобы она стала мягче. Солим немного.

2. Нарезаем тонко капусту, мнем её руками, чтобы она стала мягче. Солим немного.

Шаг 3

3. Добавляем в капусту нарезанную морковь, я воспользовалась теркой корейской.

3. Добавляем в капусту нарезанную морковь, я воспользовалась теркой корейской.

Шаг 4

4. Добавляем в салат мелко порезанные молодые листья чеснока, они придадут салату прекрасный аромат.

4. Добавляем в салат мелко порезанные молодые листья чеснока, они придадут салату прекрасный аромат.

Шаг 5

5. Заправляем салат перцем молотым и оливковым маслом. Подаем к столу свежеприготовленным. Приятного аппетита!

5. Заправляем салат перцем молотым и оливковым маслом. Подаем к столу свежеприготовленным. Приятного аппетита!

Похожий видео рецепт "Диетический салат из капусты"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Вера
09.02.2018 08:20
Полезно и вкусно!

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×