3 ч.

Диетический бефстроганов

Если вы следите за фигурой или воздерживаетесь от жирной пищи, то диетический бефстроганов в домашних условиях - идеальный вариант для обеда или ужина. Мясо получается нежным и весьма сочным.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Говядина 500 грамм
Лук 1 штука
Соль, приправы По вкусу
Сметана 50 грамм

Калорийность

223 ккал

Калорийность

11 г

Белки

23 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Для приготовления данного блюда нужно взять говяжью вырезку. Тщательно ее вымойте и отправьте в кастрюлю с холодной водой.

Шаг 2

2. Варим мясо около 1,5 часов. После закипания снимите пену, посолите и добавьте специи. Отварив говядину, дайте ей немного остыть и нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 3

3. Теперь отправляем мясо жариться на сковороду и в середине добавляем лук. Нарезать его можно как пожелаете. Обжариваем мясо до легкого золотистого цвета, добавляем сметану и заливаем водой. Вот и все, теперь накрываем крышкой и тушим около получаса на слабом огне.

Шаг 4

4. На гарнир можете отварить любую кашу или картофель. Также отлично подойдут макаронные изделия или обычные овощи.

Видео рецепт "Диетический бефстроганов"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

3.0 10

Похожие рецепты

Бефстроганов из отварного мяса

Говядина Лук Сметана Томатная паста Мука Оливковое масло Зелень петрушки Соль и перец

Готовить бефстроганов из отварного мяса в домашних условиях можно также из отварной говядины. Такое блюдо чаще всего делают детям, но и взрослые от него в восторге. Этот рецепт очень простой.

1 ч.

4.6

230

Гуляш диетический

Говядина Вода Лук репчатый Морковь Масло растительное Соль Перец Лавровый лист

Этот гуляш получается совсем нежирным и без лишних калорий, так что вполне можно считать его диетическим! Готовится блюдо из говядины, лука и моркови. Вкусно и просто, попробуйте сделать!

1 ч.

4.5

100

Бефстроганов с горчицей

Говядина Сливки Макаронные изделия Горчица Растительное масло Сливочное масло Соль, перец и приправы Лук Мука

Почему именно горчица? Потому что она придает особую пикантность мясу и раскрывает его подлинный вкус. Именно с горчицей говядина получается нежной и невероятно ароматной.

2 ч.

–

3.5

225

Диетическое мясо

Говядина Сельдерей корневой Соевый соус Растительное масло Специи Перец черный Репчатый лук Морковь

Существует миллион диет, которые запрещают есть соленое, жирное, жареное. Этот рецепт - просто супер. Он подходит под все эти критерии.

2 ч.

4.6

200

Бефстроганов из говядины

Говяжья вырезка Сметана Томатный соус Натуральный томатный сок Сливки 30% Холодная вода Грецкие орехи Укроп и кинза Мука Черный перец Соль Чеснок Кукурузный крахмал Соль Лук

Бефстроганов из говядины - блюдо, в котором встречаются русская и французская кухни. Кусочки мяса в сливочном соусе получаются такими сочными и аппетитными, что это блюдо быстро станет вашим любимым!

40 мин

–

3.8

–