Диетические кексы творожные
Если вы следите за своей фигурой, но все же хотите порадовать себя вкусной выпечкой, предлагаю приготовить вкусные диетические творожные кексы без муки и сахара.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Творог 400 грамм
- Яйцо 1 штука
- Отруби ржаные 4 ст. ложки
- Сахар 1 ч. ложка
Калорийность
162 ккал
Калорийность
5 г
Белки
19 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Смешайте творог, яйцо и сахар и измельчите в блендере.
Шаг 3
Добавьте отруби и хорошо перемешайте. Оставьте тесто на 15 минут, чтобы отруби набухли.
Шаг 4
Выложите тесто в силиконовые формочки для кексов. Запекайте в духовке 25 минут.
Шаг 5
Диетические кексы готовы. Подавайте их с зеленым чаем. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Диетические кексы творожные "
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.9
10
Lenaandreeva
29.11.2018 20:20
Я заместо сахара добавила мед и еще порезала мелко бананы. Получилось вкусно, спасибо!
Алла
03.11.2018 02:40
Я бы назвала их творожными запеканочками 
вкусные, особенно со сметаной или медом!
вкусные, особенно со сметаной или медом! 
Rosalina
02.01.2018 06:20
Даже для диетических они очень вкусные!
Забава
29.10.2017 11:40
Рецепт порадовал, кексы вкусные, на запеканку похоже. Спасибо!!!
Похожие рецепты
Диетические творожные кексы
Творог нежирный
Яйцо
Сахар
Молоко нежирное
Манная крупа
Разрыхлитель
Экстракт ванили
Я говорю "диета" — и сразу подразумеваю творог. Я говорю творог — и вспоминаю диетическое питание. Это просто неразрывные вещи на нашей кухне. Поэтому они так часто встречаются в блюдах вместе.
Диетические творожные маффины
Кефир обезжиренный
Творог обезжиренный
Мука кукурузная
Мед
Разрыхлитель теста
Лимонная цедра
Яйцо
Чтобы приготовить диетические творожные маффины, откажемся от пшеничной муки и заменим ее на кукурузную. Текстура теста станет более плотной, но в то же время останется нежной.
Диетические кексы
Мука овсяная
Какао
Мед
Разрыхлитель теста
Банан
Яйцо
Кексы — выпечка, которая любима многими. При переходе на диету, часто приходится отказываться от этого лакомства. Чтобы этого избежать, расскажу, как приготовить диетические кексы.
Кексы в микроволновке по Дюкану
Кефир 1%
Отруби
Какао
Разрыхлитель
Яйца куриные
Подсластитель
Сегодня я вам предлагаю приготовить кексы в микроволновке по Дюкану. Это шикарные кексы, которые подойдут для любого периода диеты — атака, чередование, закрепление и стабилизация. Пробуйте!
Диетический десерт из творога
Творог
Крахмал
Яйцо
Соль
Сода
Сахарозаменитель
Приготовить диетический десерт по этому рецепту очень просто. Десерт подойдет и для быстрого завтрака на скорую руку, и для перекуса в течение дня. Попробуйте!
Безглютеновые мультизлаковые кексы с творогом
Творог
Сахар
Мука рисовая
Мука овсяная
Мука пшенная
Молоко
Масло растительное
Вяленая клюква
Шоколадные капли для выпечки
Разрыхлитель
Яйца
Соль
Ванилин
Захотелось испечь кексов, но обнаружилось отсутствие пшеничной муки? Не беда, соберите остатки различной муки – и у вас получатся отличные кексы! Мало того, что вкусные, так еще и полезные!
Творожно-кокосовые кексы с крыжовником
Мука
Творог
Сахар
Крыжовник
Стружка кокосовая
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Яйцо
Соль
Когда поспеет крыжовник, обязательно приготовьте эти простые, но очень вкусные кексы. Они станут прекрасным завтраком или перекусом для всей семьи. Берите рецепт на заметку!
Диетические шоколадные кексики
Фруктовый йогурт
Отруби
Кукурузный крахмал
Какао
Разрыхлитель
Яйца
Ванилин
Какой диетический десерт приготовить своей семье? Предлагаю сделать шоколадные кексы, которые придутся по вкусу даже самой взыскательной сладкоежке. Готовятся они быстро и легко.
