Диетическая картошка в духовке
Предлагаемый вашему вниманию рецепт – великолепная альтернатива картошке-фри из заведений быстрого питания. Не менее вкусно, а вот вреда - никакого.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Картофель 3 Штуки
- Зелень По вкусу
- Яичный белок 1 Штука
- Соль, перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
75 ккал
Калорийность
2 г
Белки
0 г
Жиры
15 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Картофель помойте и очистите. Зелень у меня сушеная, но можно взять свежую.
Шаг 2
Картофель порежьте соломкой. Яичный белок хорошо разболтайте с щепоткой соли.
Шаг 3
Обмакните картофель в яйцо и разложите на противне, застеленном пергаментом. Посыпьте зеленью.
Шаг 4
И запеките в разогретой до 230 градусов духовке до румяной корочки.
Оценить рецепт
4.2
14
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
40 мин
Картофель "Фондан"
1 ч. 20 мин
Картофельная запеканка с луком в сливках
15 мин
Картофельный гарнир
1 ч. 30 мин
Рулет из картофельного пюре
1 ч. 0 мин
Картошка под соусом "Бешамель"
1 ч. 0 мин
Картофель под соусом
30 мин
Картофель, запеченный с помидорами и сыром
30 мин
Картофель с мятным майонезом