Диетическая картошка в духовке
Предлагаемый вашему вниманию рецепт – великолепная альтернатива картошке-фри из заведений быстрого питания. Не менее вкусно, а вот вреда - никакого.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Картофель 3 Штуки
- Яичный белок 1 Штука
- Зелень По вкусу
- Соль, перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
75 ккал
Калорийность
2 г
Белки
0 г
Жиры
15 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Картофель помойте и очистите. Зелень у меня сушеная, но можно взять свежую.
Шаг 2
Картофель порежьте соломкой. Яичный белок хорошо разболтайте с щепоткой соли.
Шаг 3
Обмакните картофель в яйцо и разложите на противне, застеленном пергаментом. Посыпьте зеленью.
Шаг 4
И запеките в разогретой до 230 градусов духовке до румяной корочки.
Оценить рецепт
4.2,
всего
14
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
40 мин
Тушеный картофель с чечевицей
40 мин
Картофель от Джейми Оливера
45 мин
Фриттата с картофелем
1 ч. 0 мин
Картошка-гармошка с беконом в духовке
1 ч. 25 мин
Картофель, запеченный в сметане
50 мин
Картошка под шубой в духовке со свининой
2 ч. 0 мин
Картошка с мясом и сыром в духовке
1 ч. 0 мин
Картошка с баклажанами