Десерт из тыквы и йогурта

Предлагаю рецепт десерта на основе тыквы и йогурта. Он получается легким, нежным, с приятной кремовой консистенцией. Готовится быстро и просто. Подавать десерт можно с мюсли, ягодами или орешками.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Тыква 200 Грамм
Йогурт 100 Грамм
Сахар 1-2 Ст. ложек
Корица молотая 1/4 Чайных ложки

Количество порций

Калорийность

71 ккал

Калорийность

6 г

Белки

1 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Тыкву очистите от кожуры и удалите семена. Нарежьте на небольшие кубики. Я использую уже подготовленную тыкву.

Шаг 3

Отварите тыкву в кипящей воде до мягкости 10-15 минут. Затем слейте воду и остудите.

Шаг 4

Измельчите в блендере тыкву с йогуртом, сахаром и корицей до однородной консистенции.

Шаг 5

Переложите десерт в креманку. Сверху можно добавить пару кубиков приготовленной тыквы и посыпать корицей. Десерт из тыквы и йогурта готов, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт