Найти идеальный рецепт


Цветная капуста для похудения
40 мин
1

Цветная капуста для похудения

Цветная капуста — полезный диетический продукт, который обязательно стоит включить в рацион, если хотите снизить вес. Предлагаю вам рецепт цветной капусты в духовке.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Черный молотый перец 1/3 ч. ложки
  • Красный молотый перец чили 1/3 ч. ложки
  • Итальянские травы 1/2 ч. ложки
  • Чеснок 1-2 зубчиков
  • Цветная капуста 400 грамм
  • Соль По вкусу
  • Йогурт греческий 50-60 грамм

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Цветную капусту помойте, разделите на крупные соцветия и разрежьте их на 2-4 части.

Шаг 3

Смешайте греческий йогурт со специями, солью и пропущенным через пресс чесноком.

Шаг 4

Смажьте цветную капусту получившимся соусом.

Шаг 5

Выложите соцветия цветной капусты в один слой на противень для выпечки. Поставьте его в разогретую до 200 градусов духовку и запекайте примерно полчаса.

Шаг 6

Цветная капуста для похудения готова, приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.4 28
Добавить комментарий
Captcha
:sleep: :dry: :sad: :smile: :tongue: :laugh: :cool: :rolleyes: :ohmy: :wacko: :mellow: :mad: :wub: :blush: :excl: :biggrin: :blink: :happy: :wink: :huh: :angry: :ph34r: :unsure:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Жиросжигающий суп
Вода Цветная капуста Капуста белокочанная Сельдерей Зелень Чеснок Перец болгарский Морковь Помидоры Лук Лимон Куркума Базилик Кориандр Соль, перец, специи
Садясь на диету, необходимо заранее составить правильное меню, чтобы голод не застал врасплох. Меню обязательно должно быть сбалансированным. Посмотрите, как приготовить жиросжигающий суп.
1 ч.
4.6
31

×