Быстрый вкусный обед
Я очень ценю блюда, которые быстро готовятся. Но в то же время люблю вкусную и полезную еду. Покажу вам, как приготовить быстрый и вкусный обед, который еще чрезвычайно полезен. Идеальный вариант!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Филе лосося 400 грамм 2 кусочка
- Лук-шалот 2 штуки
- Чеснок 2 зубчика
- Спаржка 1 пучок
- Перец болгарский 0,5 штуки
- Цукини 1 штука маленькая
- Лимон 1 штука сок и цедра
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Соль, перец По вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте продукты овощи помойте, очистите, нарежьте. Спаржу, если длинная, разрежьте на несколько частей, перец порежьте крупной соломкой, выжмите сок лимона, натрите цедру.
Шаг 2
На 2 кусочка фольги выложите по куску филе, сбрызните соком, положите измельченный чеснок и вокруг уложите по половине овощей.
Шаг 3
Духовку нагрейте до 180 градусов, закрутите конверитики из фольги и отправьте блюдо в духовку минут на 17.
Шаг 4
Все готово, можно пробовать!
Оценить рецепт
4.1
9
Похожие рецепты
Легкий обед
Тыква мускатная очищенная
Масло растительное
Мед
Сок лимона
Соевый соус
Чеснок
Имбирь тертый
Филе лосося на коже
Капуста брюссельская
Соль, перец, паприка
Семена кунжута
Я не представляю полезное и вкусное блюдо без овощей. Здесь покажу вам, как приготовить легкий обед из рыбы и овощей. Это вкусное и красивое блюдо никого не оставит равнодушным. Польза и простота.
Курица с овощами "Быстрая"
Куриное филе
Панировочные сухари
Петрушка
Сыр тертый
Растительное масло
Чеснок
Картофель
Цветная капуста
Соль
Перец черный молотый
Яйцо
Приготовить вкусный обед или ужин очень легко и быстро поможет мой рецепт! Сегодня я подробно расскажу, как приготовить курицу с овощами "Быстрая", смотрите! Будет просто и очень вкусно.
Обед на каждый день
Карри
Лук сушеный
Чесночный порошок
Петрушка сушеная
Куриные бедра
Соль, перец
Я расскажу вам, как приготовить обед на каждый день. Это основное горячее блюдо, которое можно ежедневно дополнять новым гарниром и получать необходимый белок, а также хорошо насыщаться.
Ленивый бризоль
Фарш
Грибы
Молоко
Сыр
Растительное масло для жарки
Сметана
Бекон
Мука
Чеснок
Соль
Яйца
Лук репчатый
Специи
Очень легкий и быстрый способ приготовления вкусного французского блюда. Прекрасно подходит для сытного завтрака или семейного обеда.
Суп на скорую руку с сосисками
Сосиски
Картофель
Лук
Морковь
Вермишель
Соль и специи
Зелень
Замороженные или свежие овощи
Нет времени готовить первое блюдо, а обед на носу — предлагаю приготовить отличный суп на скорую руку с сосисками. Всего 30 минут на газу — и вы накормите большую семью вкусным и сытным обедом.
Быстрый гамбургер
Фарш мясной
Сыр
Масло сливочное
Кетчуп
Майонез
Соль
Лук репчатый
Помидоры
Огурец маринованный или свежий
Прованские травы
Перец черный молотый
Булочки
Это блюдо по сути своей - бутерброд с котлетой. Гамбургеры очень удобны для быстрого и сытного перекуса на работе или для домашнего ужина. Приготовить их очень легко, самое сложное - пожарить котлету.
Простой и быстрый суп
Вода
Вермишель
Зелень
Соль
Картофель
Морковь
Луковица
Этот суп не просто быстрый, он еще и диетический, без жиров, подходит для диеты или детского питания. Рецепт очень прост, по времени отнимет не более 30 минут.
Лапша в воке
Лапша удон
Масло растительное
Соевый соус
Имбирь свежий
Чеснок
Креветки
Перец болгарский
Морковь
Эта лапша готовится очень быстро и вкусный обед или ужин вам будет обеспечен на все 100%. Лапша в воке может стать как полноценным блюдом, так и гарниром. Попробуйте!
Самый вкусный борщ
Вода
Мясо для бульона
Томатная паста
Уксус
Чеснок
Лавровый лист
Картофель
Луковица
Морковь
Свекла
Капуста
Соль, перец, растительное масло
Еще не знаете, какое первое блюдо сделать на обед? Я хочу показать вам несложный пошаговый способ, как приготовить самый вкусный борщ. Насыщенный, аппетитный и сытный… чудесная идея для всей семьи!
Котлеты "Миланские"
Свиная корейка
Панировочные сухари
Масло растительное
Сыр
Мука пшеничная
Масло сливочное
Яйцо
Соль
Черный молотый перец
Котлеты "Миланские" — вкусные натуральные котлеты на косточке, которые готовятся очень просто и быстро. Буквально 30 минут и изысканный обед или ужин в итальянском стиле у вас на столе.
Кобблер из курицы
Куриное филе отварное
Мука пшеничная
Кабачок
Молоко
Молоко
Сыр твердый
Майонез
Растительное масло
Мука пшеничная
Масло сливочное
Разрыхлитель
Соль
Паприка
Соль, перец черный молотый
Молодой лук с зелеными перьями
Овощи, курица, сыр и пшеничные лепешки – вот вкуснейший обед на сегодня. Смотрите, я расскажу, как приготовить кобблер из курицы быстро и вкусно!
Быстрый суп
Куриный бульон
Помидоры
Перец сладкий
Хлеб белый
Базилик свежий
Томатная паста
Растительное масло
Тимьян
Чеснок
Лук
Если хочется чего-то горяченького на обед, а времени в обрез, предлагаю приготовить быстрый суп из овощей и хлебного мякиша на курином бульоне и дополнить его сухариками из белого хлеба и базиликом.