Быстрый клубничный джем без сахара
В качестве дополнения к утренним тостам или кашам, к десертам или выпечке хочу посоветовать классную идею, как приготовить быстрый клубничный джем без сахара. Вкусно, просто и без вреда :)
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Клубника 500 Грамм
-
Семена чиа
2 Ст. ложки
по желанию
Количество порций
Калорийность
75 ккал
Калорийность
3 г
Белки
2 г
Жиры
8 г
Углеводы
Шаг 1
1. Вымойте и обсушите ягодки. Удалите хвостики.
Шаг 2
2. Нарежьте четвертинками и выложите в сотейник. Поставьте на средний огонь.
Шаг 3
3. Толкушкой для картофеля или вилкой разомните ягодки. На среднем огне проварите минут 5-8. После по желанию добавьте семена чиа, перемешайте и снимите с огня.
Шаг 4
4. Переложите готовый клубничный джем без сахара в чистую баночку, остудите. Угощайтесь!
Оценить рецепт
3.7,
всего
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Клубничный джем без сахара
0 мин
Клубничный джем на зиму
0 мин
Клубничное варенье без сахара
0 мин
Диетический джем
0 мин
Джем из клубники без желатина
0 мин
Клубника на зиму без сахара
0 мин
Чиа джем
0 мин
Сырой клубнично-малиновый джем
0 мин
Компот из клубники на зиму без сахара
0 мин
Клубничное варенье "пятиминутка"
0 мин
Джем из груши
0 мин
Апельсиновый джем без сахара