Диетический джем
Делюсь простым рецептом диетического джема без сахара. Если вы хотите сократить количество калорий, которые потребляете за день, то такой джем вас очень выручит!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Вишня 500 Грамм
- Пектин 10 Грамм
- Сахарозаменитель 4 Грамма
Количество порций
Калорийность
56 ккал
Калорийность
0 г
Белки
1 г
Жиры
13 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Измельчите блендером вишню с пектином и сахарозаменителем до состояния однородного пюре.
Шаг 3
Перелейте массу в кастрюлю. Нагрейте на среднем огне. Варите джем 3-4 минуты, постоянно помешивая.
Шаг 4
Разлейте по чистым стерилизованным банкам, закрутите крышками.
Шаг 5
Диетический джем готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
4.2
11
