Чанахи со свининой

Чанахи со свининой в домашних условиях готовятся очень просто, но всегда получаются неизменно вкусными и сытными. Блюдо чем-то напоминает наваристый суп суп, но только гуще и насыщенней по вкусу.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Свинина 600 Грамм
Лук 100 Грамм
Морковь 100 Грамм
Фасоль консервированная 150 Грамм
Томатная паста 1 Ст. ложка
Масло растительное 2 Ст. ложки
Чеснок 2 Зубчика
Специи По вкусу

Количество порций

Калорийность

210 ккал

Калорийность

15 г

Белки

10 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. На растительном масле обжарим свинину в специях. Затем добавим к мясу фасоль. Теперь ещё немного обжарим всё вместе.

Шаг 2

2. На соседней сковороде обжариваем картошку. Соль - по вкусу.

Шаг 3

3. Отдельно обжарим на масле лук и морковь.

Шаг 4

4. Соединяем затем все ингредиенты в сотейнике, заливаем водой, добавляем томатную пасту, измельченный чеснок и специи. Томим на маленьком огне до готовности.