Зеленый салат с мидиями
Зеленый салат с мидиями - полезно, вкусно, питательно, свежо и ярко! Отличная идея для быстрого обеда, ужина или праздничного стола! Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Листья салата 30 грамм
- Мидии 100 грамм
- Огурцы свежие 120 грамм
- Помидоры черри 100 грамм
- Сыр твердый 50 грамм
- Масло растительное 1 ст. ложка
- Сок лимона 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
110 ккал
Калорийность
4 г
Белки
11 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Салат ополосните и просушите. Выложите салат на тарелку.
Шаг 3
Мидии отварите 3-4 минуты в подсоленной воде. Разложите мидии поверх зеленой подушки.
Шаг 4
Помидоры черри ополосните, просушите. Разрежьте помидоры пополам. Выложите томаты рядом с мидиями. Огурец сполосните и нарежьте кружочками, разложите на тарелке.
Шаг 5
Сыр нарежьте небольшими пластинами. Разложите сыр между всеми ингредиентами. Соль и перец добавьте в салат по вкусу, сбрызните соком лимона, добавьте масло. Подавайте салат к столу сразу.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Зеленый салат с мидиями"
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Легкий салат с мидиями
Мидии варено-мороженые
Помидор
Смесь салатных листьев
Масло оливковое
Пармезан
Лимонный сок
Петрушка
Соль
Черный молотый перец
Яйцo
Этот рецепт салата с мидиями понравится всем любителям морепродуктов, которые соблюдают диету, направленную на снижение веса. Салат сочный, вкусный и малокалорийный!
Средиземноморский салат с мидиями
Мидии
Вино белое сухое
Чеснок
Яйца
Листья салата
Помидоры
Перец сладкий красный
Луковица
Пучок петрушки
Кинза (веточка)
Соль, перец
Оливковое масло
Базилик
Лимон
Средиземноморский салат с мидиями - настоящий праздник в вашей тарелке. Красочные, вкусные, ароматные ингредиенты в правильном сочетании дают нам возможность насладиться бесподобным салатом с мидиями!
Салат с мидиями и пикантной заправкой
Мидии в заливке
Майонез
Руккола
Масло оливковое
Соус песто
Горчица зерновая
Лук
Яйца
Перец чили
Черный перец
Летом готовить сложные блюда и тяжелые салаты совсем не хочется. А милые романтические ужины никто не отменял! Этот салат просто создан для таких моментов. Готовится быстро и очень просто, а вкусом порадует даже гурмана.
Морепродукты с овощами
Коктейль морепродуктов
Листья салата
Чеснок
Перец болгарский
Цветная капуста
Помидор
Сухие травы
Бальзамический уксус
Соль, перец
Мука
Кабачок
Для любителей морепродуктов такой салат просто находка. Он вкусный, полезный, очень интересный и питательный. Попробуйте интересный вариант, как приготовить морепродукты с овощами, побалуйте себя!
"Оливье" с мидиями
Картофель вареный
Мидии
Морковь вареная
Огурцы соленые
Майонез
Огурцы свежие
Зеленый лук
Куриные яйца
Соль
Перец
Если вы любите мидии, предлагаю вашему вниманию очень вкусный и простой рецепт — "Оливье" с мидиями. Именно с морепродуктами этот салат получается новым, ярким и необычным. Обязательно пробуйте!
Салат с мидиями и осьминогами
Морепродукты в рассоле
Листья салата
Натуральный йогурт
Соевый соус
Лимонный сок
Дижонская горчица
Огурец
Перепелиные яйца
Этот салат - отличное блюдо к праздничному столу. Готовится оно очень быстро, ведь использовать будем маринованные морепродукты. Салат выглядит празднично и нарядно и получается вкусным и полезным.
Салат "Цветочная поляна"
Креветки
Осьминоги
Редис
Масло оливковое
Лимонный сок
Перец красный сладкий
Салат листовой
Маслины
Для истинных любителей морепродуктов этот салат станет настоящей находкой! Свежие овощи, листья салата, осьминоги и креветки! Остается только закрыть глаза и представить, что вы на Лазурном берегу...
Мидии по-испански
Мидии
Петрушка
Масло растительное
Чеснок
Помидор
Перец болгарский
Лук репчатый
Перец чили
Соль
Перец черный молотый
Лавровый лист
Красочная подача мидий по-испански не оставит никого равнодушным. Блюдо гарнируется овощной сальсой, в которой обязательно присутствует острый перец чили. Если готовите для детей, не добавляйте его.
Мидии с лимоном
Мидии замороженные
Растительное масло
Лимон
Соль
Репчатый лук
В наших широтах хорошую средиземноморкую кухню очень сложно найти. Тем более, что я с семьёй живу не в столице и не в большом городе. У нас хороших ресторанов, почти нет. Поэтому готовим сами дома.
Салат с креветками, мидиями и кальмарами
Мидии
Кальмары
Огурцы
Креветки
Майонез
Перец
Куриные яйца
Соль
Бесподобный салат с креветками, мидиями и кальмарами - это шикарный вариант для праздничного стола или повседневного застолья в кругу семьи. Морепродукты изумительно сочетаются по вкусу между собой.
Мидии со шпинатом
Мидии
Шампиньоны
Сливки
Красный лук
Масло растительное
Шпинат
Соль
Перец
Сухой чеснок
Сухие травы
Один из вариантов правильного ПП блюда, которое подойдет на праздник или романтический ужин, а также на каждый день — мидии со шпинатом. Добавим немного грибов и сливки — сочетание идеальное!