Салат из кальмаров и мидий
Салат не содержит ничего лишнего, в основном это морепродукты. Все ингредиенты очень сбалансированны. В меру сытный, но очень вкусный. Подойдет как для праздника, так и для ежедневного стола.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кальмар тушка 1 Штука
- Мидии 200 Грамм
- Яйцо куриное 4 Штуки
- Сыр 100 Грамм
- Оливки 100 Грамм
- Сметана 2 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
156 ккал
Калорийность
11 г
Белки
13 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Кальмар и мидии отварите 2 минуты в кипящей воде.
Шаг 3
Кальмар нарежьте полосками, мидии оставьте целыми.
Шаг 4
Сыр натрите, оливки нарежьте.
Шаг 5
Яйца отварите, нарежьте кубиком.
Шаг 6
Перемешайте. Заправьте салат сметаной.
Шаг 7
Салат готов. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат из кальмаров и мидий"
Оценить рецепт
3.0,
всего
2
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Салат с креветками, мидиями и кальмарами
0 мин
Салат "Морская лагуна"
0 мин
Салат "Соблазн"
0 мин
Салат "Морское дно"
0 мин
Тайский салат с морепродуктами
0 мин
Салат с морским коктейлем
0 мин
Салат из морепродуктов
0 мин
Салат из морского коктейля
0 мин
Салат из кальмаров с помидорами
0 мин
Салат к белому вину
0 мин
Морской салат
0 мин
Салат "Цезарь" с морепродуктами