1 ч. 0 мин

количество порций 5

Запеканка из тыквы

Запеканка из тыквы - волшебное блюдо. Если Вы предвзято относитесь к этому плоду, то даю гарантию, вы просто не знаете, как ее правильно приготовить. Читайте и учитесь!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Тыква 400 Грамм
Яйца 3 Штуки
Рис 100 Грамм
Сливочное масло 3 Ст. ложки
Соль - Щепоток
Сахар 2 Ст. ложки
Растительное масло 2 Ст. ложки

Количество порций

Калорийность

207 ккал

Калорийность

7 г

Белки

14 г

Жиры

16 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовим все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Тыкву разделываем, достаем семена, снимаем шкуру и нарезаем небольшими кубиками.

Шаг 3

Примерно такого размера как на фото.

Шаг 4

Кусочки тыквы засыпаем сахаром и оставляем на 10-15 минут.

Шаг 5

Рис промываем и ставим вариться на минут 15. Как всегда, нужно чтобы воды в кастрюле было на 2 пальца больше, чем риса.

Шаг 6

Затем тыкву с сахаром перекладываем в сковородку и туши на среднем огне около 20 минут (до мягкости). В тыкву добавляем иногда воду, перемешиваем и тушим под крышкой.

Шаг 7

Затем в рисовую кашу добавляем сливочное масло. Масло обязательно должно полностью растаять.

Шаг 8

Тыкву смешиваем с рисом.

Шаг 9

К тыкве с рисом добавляем яйца и все хорошенько перемешиваем. Однако тыква и рис должны быть уже остывшими! Иначе яйца свернуться.

Шаг 10

Форму для выпекания смазываем маслом, выливаем в нее тыквенно-рисовую массу и отправляем запекаться в разогретую до 170 градусов духовку на 10-15 минут.

Шаг 11

Запеканку остужаем, нарезаем и подаем к столу. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Запеканка из тыквы"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.2 232

Комментарии к рецепту

Надежда .

25.11.2017 06:25

Спасибо за рецепт,обязательно приготовлю

Амазонка Ирэн

23.06.2017 13:46

Спасибо за рецепт. Очень вкусно. Теперь готовлю постоянно.

Ирэн

26.12.2016 07:44

Запеканка просто супер. Приготовила в первый раз сразу двойную порцию наугад и не пожалела. В первый же присест пол протвени ушло. Ну оооочень вкусная. Спасибо большое за рецепт

Вера

11.12.2016 12:39

Ну ооочень вкусно! Дети в восторге!

Вера

11.12.2016 12:37

Ну ооочень вкусно! Дети в восторге!

Таня Бозик

22.06.2016 10:36

Вкусная запеканка! Тыква с рисом вообще классика.

Людмила Пахомова

03.11.2015 16:40

Мне очень понравились все рецепты с тыквой, а запеканка с рисом вообще ВКУСНЯТИНА. Тыква очень полезный овощ и я очень люблю тыкву в любом приготовлении.

Зоя 26.10.2014

26.10.2014 12:02

Das ist fantastisch!

Смирнова Татьяна

01.12.2013 05:31

Если добавить к тыкве яблоко, то будет еще вкуснее, А можно вообще ничего не варить. Из Тыквы и яблока выжат сок. Полученную мездру смешать с сахаром , любимыми специями, например корица,добавит взбитые яйца, пару ложек манки или кукурузной крупы и выпеч!

kate

13.11.2013 10:46

у меня получилось жидко, тыква дала сок, поэтому я не стала добавлять яйцо, добавила сахару по вкусу, всё - в блендер. Вкуснее каши давно не ела))))

Ольга

10.11.2013 13:02

Мне тоже очень понравился рецепт))

Оксана

17.10.2013 17:12

Приготовила первый раз, очень вкусно и всем домашним понравилась, кто любит тыкву и блюда из нее возьмите на заметку, просто, быстро, вкусно.

Натали

13.10.2013 18:38

Делаю уже второй раз- очень понравилась запеканка, перед подачей к столу поливаю медом! А вот неприятный запах- возможно подгорела тыква у вас на сковороде!?

Ludmilla

05.10.2013 14:04

A вот и не правда Очень вкусно.Только что сделала.