1 ч.

Запеканка из свеклы и моркови

Предлагаю вкусный и полезный полдник — запеканка из моркови и свеклы. Подавайте его теплым с ложечкой сметаны. Можно сказать, что в рецептуре одни овощи, минимум сахара.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Свекла вареная 2 штуки
Морковь 2 штуки
Яйцо 2 штуки
Изюм 50 грамм
Сахар 2 ст. ложки
Манная крупа 3 ст. ложки

Калорийность

100 ккал

Калорийность

2 г

Белки

3 г

Жиры

19 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Заранее отварите и остудите свеклу, очистите ее и морковь тоже. Изюм залейте кипятком.

Шаг 2

Морковь натрите на крупной терке.

Шаг 3

Добавьте к моркови тертую вареную свеклу.

Шаг 4

Добавьте яйца, манку, сахар.

Шаг 5

С изюма слейте всю воду, добавьте к остальным ингредиентам.

Шаг 6

Очень тщательно перемешайте массу для запеканки.

Шаг 7

Прогрейте духовку до 180 градусов. Свекольно-морковную массу разложите по рамекинам или запекайте в одной большой форме. Если хотите, можно смазать форму сливочным маслом, я не смазываю.

Шаг 8

Запекайте 35-40 минут. Остудите немного и подавайте со сметаной.

Шаг 9

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Запеканка из свеклы и моркови"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

5.0 1

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Свекольная запеканка (оригинальный рецепт)

Бородинский хлеб Свекла Сыр твердый Сметана 20% Яйцо куриное Соль, перец, хмели-сунели Зубчик чеснока

Сегодня я хочу поделиться рецептом приготовления свекольной запеканки, которая сведет вас с ума, в хорошем смысле :) Блюдо необычайно вкусное, поэтому сразу же приступим к приготовлению!

30 мин

–

5.0

–

Морковная запеканка простая

Морковь Майонез Сливочные крекеры Тертый чеддер Хрен тертый Тертый репчатый лук

Всем привет! Если вы не знаете, как разнообразить свой рацион, то сегодня у вас появится такая возможность. Я хочу рассказать вам, как приготовить морковную запеканку простую. Приступаем!

1 ч.

–

5.0

–

Морковная запеканка на скорую руку

Мука Сахар Масло растительное или сливочное Уксус 9% или лимонный сок Сода Морковь Яйца Корица

Сладкий десерт из морковки. Готовится мгновенно и быстро запекается. Как только формочки остыли - можно подавать. Пробуйте!

30 мин

4.0

–

Морковная запеканка с черносливом

Морковь Чернослив Крупа манная Сахар Растительное масло Разрыхлитель теста Корица Ванилин Яйца

Полезный и нежный десерт, который придется по вкусу даже маленьким детям. Ингредиенты самые простые и всегда есть под рукой.

1 ч.

–

5.0

179

Творожная запеканка с морковью

Творог Морковь Сахар Изюм Сметана Манка Сливочное масло Ванилин Яйцо

Полезная, вкусная и невероятно красивая творожная запеканка с морковью обязательно понравится и взрослым, и детям.

45 мин

–

4.4

211

Диетическая морковная запеканка

Творог Манка Яйца Морковь Изюм

Запеканка по этому рецепту получается очень нежная и вкусная. Ее можно приготовить к завтраку или полднику. Быстро и очень просто!

30 мин

–

5.0

136

Гречка со свеклой и морковью

Вода Гречка Растительное масло Соль Специи Свекла Морковь Лук красный

Гречка со свеклой и морковью — это вкусное, сытное и простое в приготовлении блюдо, которое подойдет как для сытного обеда, так и для ужина. Берите на заметку рецепт!

40 мин

–

5.0

Морковная запеканка

Морковь Творог Сметана Манная крупа Сахар Маргарин Сливочное масло Молотые сухари Яйцо

Морковная запеканка – отличное блюдо для детей и в качестве диетического питания. По этому же рецепту можно приготовить морковную запеканку без творога, увеличив количество моркови. Можно и без яиц.

30 мин

–

4.5

–

Капустно-морковная запеканка

Капуста Грибы Сыр твердый Вода или молоко Манная крупа Мука Сливочное масло Панировочные сухари Кориандр Лук Морковь Яйца Лавровый лист Перец душистый горошком

Предлагаю вашему вниманию простой рецепт капустно-морковной запеканки — это легкое, полезное и доступное по цене блюдо придется по вкусу как вегетарианцам, так и просто любителям овощей.

1 ч.

–

3.5

–